第4章 月任务完成，大幅度进步(第2/2 页)

训练，按照目前正常的运球速率，周天一分钟惯用手右手，一分钟能进行160次左右运球，完成一万次运球需要65分钟左右，而非惯用手，一分钟却只能完成145次运球，需要71分钟左右，其中每1000次运球之间都需要休息时间来恢复手臂酸软。

每天进行运球训练耗费的时间都在二个半小时左右，但自己的运球训练也提高了掌控球和运球能力，也让自己在组队对抗时的各项进攻技术有了不小的进步。

新的周常任务也全部转变成了命中200个三分，以自己目前的三分命中率，100个只能投进15-25个之间，也就至少需要投1000个三分才能完成，任务量虽然没变，但开始要求了命中率。

周天也开始研究了三分的投射方法，三分投射，最省力的就是推射式，投篮时双脚正对篮框，曲髋发力，跳投时起球位置和出手位置为同一垂直线。且中投时二段式投篮可以提升投篮稳定性，二段式投篮，起跳，在身体下落时投篮出手。

在刚刚开始接触篮球时，好的投篮习惯，会让一个人走上正确的道路，更快的走成为一名高手。

也在经过投篮手型训练后，在第二个周常任务完成后，周天也终于将中距离跳投命中率和罚球命中率突破了60以上，并稳定了下来，完成了第一个月常任务，加上第二个月的四次周任务和日常累积的奖励以及自身沉淀训练，成功将自身属性再次获得了提升。

属性面板：

宿主：周天

年龄：15（高2）

身高：176.8cm（裸足）

体重：71.5KG

臂展：184.8cm

手展：21.5cm

站立摸高：231.5cm

垂直弹跳：59cm

助跑弹跳：69cm

最大摸高：300.5cm

百米速度：12.81s

体质：4.4，体能：53

控运版块：

运球：31，传球：16，

控球技术：26，

投射版块：

中投：44，罚球：42，

三分：31，跳投：30，

投篮稳定性：31，投篮抗干扰：24。

技术模板：

背身技术：20，面框单打：21，

持球进攻：22，进攻脚步：19

防守版块：

篮板：26，抢断：24，封盖：23，

横移：26，对抗：33，力量：44，

单防：20，协防，21，弹速：18，

防守意识：24，防守判断：23

天赋技能1：钢筋铁骨，宿主体质+1，身体坚韧度全方位提升10％。

天赋技能2：中投靓仔，宿主中投能力+10，投篮稳定+5，同时中投手感提升

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