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桩功和单操手,这些是基本动作。桩功站好了,人就扎实了,身体中正,落地生根,然后把桩功融入到那些招式中去,拳法中还有很多特地的单操手,如太极里有推手、我练的形意拳里有五行拳、八卦掌有八大式、八极拳有“六大开”等等,这些都是一些定式,需要下苦功去练熟,练透!”
(昨天有拳友过来交流,陪了一个早上,下午上班到晚上十二点,所以没有更新,万分抱歉,今天先更了,不出意外,晚上再补一更!)
………【第十九章 演法 、练法和打法(下)】………
老杜的讲解简单易懂,这些内容都是杨天以前闻所未闻的,随着老杜娓娓道来,犹如在杨天的面前打开了一扇窗户,一个从未有的天地在他的面前展示出来。
杨天听得津津有味,却看到老杜说到这里停住了,忙问道:“老杜师傅,那打法又是怎么样的呢?”
“打法先不忙说。”老杜说着站起身来给自己泡了一杯茶。
杨天眼巴巴的看着老杜在那里慢条斯理的做完一系列动作,想说又不敢说,那神情像极了求知**极浓的儿童。
老杜轻轻的吹去杯里浮在上面的茶叶,小小的喝了一口,拿眼瞥了下杨天,见他那着急的模样不禁心里暗笑。
看到吊胃口也吊得十足了,老杜忽然出口问道:“你这几天练了这个三体桩后有什么感觉吗?”
“呃!”不提防老杜突然问出这个问题,杨天一愣,思索了一下答道:“我感觉好象是脚底的力长了很多,走路的时候脚底有股弹力似的。”
“没错,就是这个感觉,你能找到,说明你这几天没白练。”老杜说道:“三体式能练出脚下的蹬劲,这是基础,有了蹬劲,以后你练起五形拳来就能事半功倍。”
“你现在肋部的伤也好了许多,抬手应该不会牵动肋部的伤势了,可以开始练习完整的三体式了,快照以前的姿势摆好。”
“哦,好的。”杨天一听,连忙站好三体式,左脚前,右脚后。
老杜走了过来,站到了杨天的对面,也摆了个和杨天一样的姿势,对杨天说道:“看我的手势,你照着做就是了。”
杨天一看,老杜的左手向前伸出,肘部稍微弯曲,五指撑开,拇指弯扣,食指直着上挑,其他三指稍有弯曲,整个样式就好象电视里看到过的那种鹰爪功,只不过食指是直的。
而他的右手却是成掌形,放到了小腹的位置。
杨天虽然有点不明所以,不过还是照着老杜的样子摆好了手势,然后又调整了一下。
看到杨天已经摆好,老杜站起了身,把杨天的前手稍微抬起了一点,然后把大拇指往里弯了弯,再把后手的位置移了一下,开始说道:“我们练的形意是从枪法里演变出来的,食指上挑,就如枪尖。拇指微扣,虎口撑圆,掌心内含,是为虎爪。”
杨天站了一会,有点支持不住了,就换了一只脚,仍依样画葫芦的站好,老杜又把他的姿势整了一下,说道:“形意里有五行拳,又有十二形身法,十二形里就有虎形,这前手即为虎形劈掌。站这个三体式,记住要三尖相对,即前手指尖上部要对准鼻尖,肘尖对着膝盖,指尖前对脚尖,后手则要有塌劲,下护裆部,大拇指二节对着肚脐,知道了吗?”
杨天点了点头,老杜讲的够仔细,可是要做好却实在是困难的很,杨天勉强做出动作,却总觉得别扭的很,不过还是坚持住了。
老杜一直在旁边看着,一有不对就出手帮杨天纠正过来,过了五六分钟后,叫杨天停下先休息一下,说道:“基本的动作你已经记得差不多了,剩下的就是细节了,练这个东西不能急,不要想着一蹴而就,你先练出个大形来,我再慢慢的给你整过来,你自己也琢磨琢磨。”
杨
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