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例规定的范围就等于违反了监管机关的规定，要受到惩罚。第三个规定的比较详细，从早上起床一直到晚上睡觉，一整天的生活和学习行为都一一作了规定，主要教育在押犯罪嫌疑人在看守所接受审查审讯，起诉和审判阶段的时间里必须有章可依地生活和学习，保持监室内的良好次序，不做违法乱纪的事情。�看守所规定有文化的人员必须在半个月内要全部会背，还必须倒背如流。背读完后，先是号子里的老大代表管教干部抽查，要是不会背那可就惨了。心肠比较坏的值星员会用各种土办法体罚你。比如，蹲马步一个小时，还有背大墙。背大墙的方法是大腿两臂扩开靠墙，像是要背起大墙，体质好的人最多能背上半个小时，那已经是大汗淋漓，两腿软，眼睛黑了。有的背着背着，一头就栽倒在地上，昏迷过去。这些规矩都是瞒着管教干部，号子里自己制定的土刑法。�吃过早饭后，打扫卫生。趴在地上用抹布擦地。要是老大看谁不顺眼，会让这个人趴在地上来回擦上几十遍的地。然后，他穿着一双白袜子下地，来回在地上走几圈。如果他的袜子脏了，轻者让你再擦，重者是一阵拳脚相加。�1o点钟，干部和管教上班了，号子里所有的人都盘腿、挺胸，直直地坐在床板上大声朗读和背诵监管机关制定的三个监规。�大家边背边等待着专管押号的管教干部从办公室下到他所管辖的监区的押号里检查。管教干部打开监室门进来，先检查卫生，提出不足的地方，让监室整改，然后寻问个别的在押人员押号一晚上的情况。大多数人员在老大的淫威下不敢实话实说，只能违背良心地说好话，然后管教干部找个别人谈话作笔录。�秦波待的1区1o号的押号是一个入监教育室，所有新入监的犯罪嫌疑人都必须先进入这样的监室接受入监教育，实际上也就是严管和教育，让新来的人员适应环境的变化，使紧张和不安的情绪尽快稳定下来。一般要在这样的入监教育室里呆上半月，管教干部再依照实际情况把大部分适应这里生活的人员分别调到后面的普通监室关押。�李志勇是秦波的管教。他为人很实在，有知识、有文化，也很正直，是一个素质比较高的管教干部。他比较懂犯罪心理学，对待犯罪嫌疑人很平等。秦波一生都很感谢他对自己的帮助和教育。秦波永远忘不了，在他一生中压力最大、最痛苦、最绝望、最悲伤、最压抑的时刻，李警官在精神上对他的教育和鼓舞是极大的。李警官用人的最普通的感情和友谊感染他、启他，使他渡过了人生中最凄惨的时刻。秦波入监后的两天内，办案人员没有再提审，使他紧张疲弱的身心得到了暂时地缓解和恢复。除了背诵监规与李管教谈了一次必要的谈话外，按照押号里的规矩关掉了声音，熬着漫长的白天和黑夜，一切都在咬紧牙忍受和硬挺。他想，在办案机关该说的都说了，只是拒签了他们写出的口供。两天了，他们为什么不来提审，也有可能他们在了解了自己的案情后，诈骗罪不成立，没有证据，可能要放我回家了。他天真地这么来回想着，心里挺高兴的。唉！虽然经历了几天痛苦和磨难，但他看到了社会最低层的一面，使自己又多了一层社会阅历。短短的几天，让他对人生的感触太深了，启了新视角和思绪。�秦波入监的第三天的上午，李志勇管教来开1o号的门。大家顿时感到兴奋，因为在押号里所有的人一呆就是几个月甚至更长的时间，除了办案人员来提审，几乎很少能有迈出这道铁门的机会。长时间的关押，人24小时生活在这小小的天地里，哪怕是走出铁门在长长狭窄的过道里站上一分钟，心里都会特别地爽快。呆在这里面的人天天盼望着办案人员或者检察院和法院的人来提审，借此时机能奢侈地到外面走一趟，回来后心情是好极了，一天都能沉醉在暂时获得的快乐中。�可想而知，人失去了自由，渴望自由空间的心理达到何种程度！�秦波站在铁门里按照规矩立正，挺胸抬头大声地喊了一声“报告！