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其是使用长身管、大威力狙击步枪射击时，最重要的是在射击及后坐时应力图保持全身每一骨骼间的角度不变。例如腰部与背部之间的角度，小臂与大臂之间的角度，左右两小臂之间的角度，两大臂与身体之间的角度，等等。总之，要使你身体的各部分骨骼形成一个稳定的一体化刚性结构，并力图在后坐时使这个结构不发生变形。这样做的原因是为了保持发射差角的高度一致，而发射差角的不一致是射弹散布过大的根本原因。

要想做到稳定骨骼结构，你必须对全身的肌肉进行控制。请注意我说的是“控制”而不是“用力”，因为一谈到用力，人们自然会想到向上用力，向下用力，向某个方向用力，但这正是我们要避免的。所谓控制，就是保持肌肉适度紧张，使各处骨骼在一定的状态下既不向上，又不向下；既不向左，也不向右；既不向前，也不向后。这种情形有点象你被迅速降温到－100℃以下变成了一个冰块，或者说你就象一座石头雕塑或固定枪架，假如这时有一台吊车将钓钩挂在你的腰带上并将你吊起来，你应该能在空中维持原卧姿状态不变。如果你做到了这一点，你将达到很高的一致性。

★跪姿

如果在没有人掩护你的情况下与敌人突然遭遇，并且你也没有随身携带任何其他自卫火器而必须使用狙击步枪射击以自保，我的首选姿势是跪姿。这样做暴露目标不会比立姿大，并且要再转为运动并穿过敌人火力也不会感到太困难。

从运动中转为跪姿确实很快，并且会本能地这样做。因为在敌人火力下你要做的首要事情是采取低姿势。但对于特种分队狙击手来说，跪姿是不稳定的。其稳定性之差几乎和立姿一样。大多数人还会因为疲劳而跪不多久。靠在树上或倚在建筑物的墙角能使你跪得久一些。在采用跪姿时，把肘部抵在膝盖上稳定性会好一些。

虽然有几种方法放置右腿，但许多专业狙击手认为，似乎将右膝着地，臀部坐于右脚上能获得最大的稳定性。关于这一点，你可以自己实验一下。

★坐姿

虽然坐姿有许多变化形式，但我们只用图解表示了常用的四种。

差别在于你怎样放置你的脚。最稳固并且或许最低的方法是伸出双脚平放在地上，脚尖内合保持同等张力以便双膝抵住双肘。另一种方法是将双腿在大约胫骨的中部交叉起来，或者是在脚踝部交叉起来。但要确保你的肘部应抵住贴在双膝的内侧，以便获得肌肉贴肌肉的良好接触。

还有一些其它方法。我建议你各种方法都试一下，找出一种最适合你的身体条件并且稳定性最好的方法。从本质上来说，不存在所谓的标准方法。因为每个人的身高、胖瘦、臂长、力量大小、甚至腰腿的柔韧程度都不一样，因此唯一的标准是你自己的舒适感和稳定感。

坐姿的稳定性仅次于卧姿。但比起卧姿来，它较高的据枪平面能使你获得更宽的射程和视场。

所有使用过85式狙击步枪的狙击手都体验过53式重机枪弹发射时肩头的疼痛，而这种疼痛对射击效果是有影响的。在许多发达国家里，狙击手装备的现代化狙击步枪往往采用了各种减震缓冲措施，例如在枪口装设制退器，枪托底部增加橡胶垫，适当增加枪身的重量，在枪托里安装水银后坐减缓装置，等等。不幸的是，85式狙击步枪在设计制造时似乎对这一点考虑不多，因此本书的狙击手读者必须依靠正确的抵肩动作来减缓后坐撞击造成的疼痛。

减轻后坐疼痛的最好方法，是学会正确地将步枪托在肩窝处抵肩以便上身躯干吸收撞击冲量。许多人的抵肩动作是不正确的，尤其是一些较胖的人，因为甚至连他自己也弄不明白自己的肩窝到底在哪里。

如何形成正确的抵肩姿势呢？我们可以采用这种方法：首先，举枪指向前上方并将枪