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只能是在心里念念而已，要是说出来还指不定天上掉下什么秤砣来砸他自己，当然此秤砣非彼秤砣，双眼眯了一眼张云龙。

“好了，快起来，我们练的可不是那些关在温室里练得球，我们练得是霸王球！也就是球在手，不管别人用什么样的招数，你都能一一化解，并牢牢的抓住球，控制球，那么你就是王！练霸王球也有极大的好处，一般人是不敢练的，要不是看见你到达练气阶段，并很有练武的天赋，在加上你那变态的体质，我也不想教你这霸王球，毕竟着对身体的负荷太大了，而且要求也太高。”张云龙走过来叹了口气说道。

“哦，原来这叫霸王球，名字倒是挺有霸气，练霸王球有什么好处，一般人怎么不敢练？”熊心听了站起，带着疑惑的眼神看着张云龙。

“练霸王球的好处就多了，本来我是想让你把反应能力练得更加快，更加敏锐，才打算教你，看来我真是超之过急了。”张云龙并没有回答，而是这样说道。

“龙哥，我行的，相信我！”

看着熊心那坚定不移的眼神半天张云龙终于点了一下头，“那好把，自然你选择了，那么就不要放弃，那首先我给你说说，也要多注意一下自己该怎么去做，刚才我就给你说了，好处多但是要付出相应的努力或者更多的努力才有回报。第一就是对手脚的锻炼，对力道，灵活xìng，和反应能力，要做到不用大脑去指挥身体的每一个位置，而是顺其自然的想出到什么地方就出到什么地方，给敌人一种看不透摸不着的感觉，一句话就是本能，只要你练到了本能如此，触之者动，动如雷霆，那么整个华夏你都可以走走了。

早上的锻炼就是源于此，锻炼你的反应和本能，我想了想从明天开始，早上就不用锻炼了，直接练霸王球和练气。第二是锻炼人的耐力和意志，练霸王球很快就会让你自身达到极限而突破，更会让你的意志变得更加坚毅。第三就是锻炼眼神与脑的凌厉与判断。第四锻炼感觉和敏锐。第五锻炼全身的肌肉，掌握好每一分力道，要做到每一分力的作用，不要浪费其一分，跟敌人对敌时到最后往往有着出乎预料的结果。上回我教你的那专门为杀人准备的招式就是这样，能一击必杀，就一击必杀，千万不要拖泥带水。”

张云龙说到这里皱了皱眉，大有深意的向后门看了看，然后转过头继续说道“第六也是最重要的，那就是能锻炼jīng气，让jīng气更加凝练与扎实，同时练霸王球之间，你还要不断的运用jīng气来洗练血肉，虽然才到练气中阶顶峰jīng气有所不及，但是现在可以先打打基础也是好的，jīng气挥霍完可以在慢慢的调息，这样也能加快你练气阶段更快的突破。哎，当初那么多练霸王球的，又有多少活下来的。”张云龙说道最后眼神不无伤感的叹道，好像忆起了什么似的。

熊心听完过后，并没注意张云龙的表情，反而双眼就像狼一样放光中显现着坚定的sè彩，不管在痛，在累，在苦都要坚持下来，这是他此刻所想，毕竟张云龙这一段话，给他太多的惊喜与震惊，这是迈向强者之路重要的一步。

“我想你也听够了，看够了，不想走，那就出来把。”张云龙表情突然一冷，说话的声音也透着一丝冷意。

熊心疑惑的看着张云龙有些yīn沉的表情，是在跟自己说话吗？刚想问，就听见张云龙冷冷的哼了一声“看来要我动手了。”

熊心还没反应过来，就看见张云龙身影一闪就串进了后门，吃惊之sè一闪而过，那速度才叫一快，什么飞人，简直是不能比，当然这个世界也不是能用表面来理解的。

“放开我，你这粗鲁的人，快把我的胳膊捏断了。”熊心还在惊愕中，却被突如其来的女声打破，双眼愕然的看着后门，只见张云龙手里不知何时已经捏住一支胳膊。