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就这么眼看着他放了枪械之后转身离去了。

转身上楼，二层到三层之间，有一个洗浴区——本身这就是健身房的洗浴区，只不过现在加入了一些崭新的男女衣物t恤鞋子之类的。

寄生体训练量很大，尤其是队长以上级别的，随便运动下就是衣衫褴褛的，这个准备非常有必要。

张逸飞来到淋浴间简单冲洗下换上了一个新的长袖t恤遮挡住了自己的身体之后，就上到了一楼。在热水冲洗到自己身上的时候，他也想了很多，这种身体修复能力究竟代表的是什么，究竟有什么作用？

身体修复能力的增强，可能是身体代谢能力的强大，细胞活性的强大……

究竟有什么拓展作用，张逸飞想到了一个比较显而易见的问题——肌肉锻炼。

力量的锻炼其实就是一个肌肉纤维撕裂的过程，在不断撕裂和修复的过程中，肌**积得到增加，人体力量得到增强。张逸飞以前也做过不少次的肌肉训练，肌肉训练一般是组数少，负荷重，练习次数少——接近极限的训练能引起最多的肌肉纤维拉伤，然后进行超量恢复，这就是整个力量练习的过程。

如果……如果说，身体代谢速度和细胞活性是其他寄生体的上百倍的话，张逸飞忽然就想到了一个问题——自己的锻炼是不是会非常容易？

从撕裂到超量恢复的过程，缩短到几分钟之内，无限次高强度的锻炼，能让自己的力量增加到什么程度？

而这种细胞活性，是不是可以延展到——神经元层面——是不是可以让自己的神经反射速度，也可以高速高效的锻炼？

这些想法让张逸飞心中未免兴奋，如果他真的可以这么以上百倍的速度锻炼下去的话，达到队长级甚至执事级别，也不是什么难事，甚至只要自己的身体极限值（就是再锻炼下去也没什么用了，比如人类的世界冠军，大概就是人体的极限）够高的话，那接近首领级都不是什么难事。

想到就做，上次在家自己锻炼因为器械太轻根本起不到撕裂肌肉纤维的效果，但是这里的器材绝对可以。

张逸飞换上衣服之后就上到了地下一层，周围看了一圈之后，就来到了一个无人角落直接抓起一个巨大的杠铃，就开始做了极限卧推。

普通男人，体质不弱，稍加锻炼之后，卧推大概是50公斤，张逸飞以前能做到120—130左右，世界卧推纪录是320—330公斤之间，不过只能做一个，这种极限卧推的意义并不大，专门练这个身体会非常肥大，行动不便。

张逸飞先前看的那一圈，发现普通寄生体的卧推大概也都是在280公斤左右晃荡，有那练得好的已经加到了330公斤左右，而且他们是成组练习的，等他们锻炼到极限，不知道能增加到多少。

这些寄生体都不是只练一项的，他们更像是全能型运动员而不是那些笨重的“大力士”，腿部肌肉，甚至颈部肌肉，腰胯都会练习……而且力量训练的力量也不光是针对卧推这种的“动力性力量”，还会练习其他力。

力量的构成其实很复杂，笼统的归结都有“动力性力量”，“相对力量”，“静力性力量”，“速度力量”，“绝对力量”等。

人类里面最顶级的大力士，应该能在某一项力量的某一种能力上能达到没锻炼过的普通寄生体的水准，但是也仅限于此了——卧推世界冠军也许能和一个寄生体媲美卧推，但是同样的动力性力量，再让他跟寄生体比举重（举重�