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是很普通的，其实也大有学问。

一些人打球做挡拆时，一般只能做到挡，而没有拆。这样，挡拆的威力基本上只发挥了3成左右。

挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。

内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。

当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防控球手的防守队员卡在自己身后，并相篮板移动，随时准备接到传球。

这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经相着蓝框移动了，而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮，或自己上篮。

说起来复杂，其实，就是通过人的运动和球的传接，为持球者或者做墙者提供错位进攻的机会。在这种情况下，往往投篮的命中率和进攻的效率非常高，从而为球队制造得分。

操场外那些有点好奇的男兵，想来看看这些女兵到底折腾个什么样了？就看到他们在围成一圈，玩跑跑抓的游戏，都笑了，有这么练球的么，这不是玩儿吗？

其实这是最基本的挡拆练习，每个人站着一个位置，练习跑位，如果你反应不够快，跑的不够及时，就会没有位置，沦落到去抓人，这样来回跑，很有利于训练大家对卡位，反应速度，近身跟防。

男兵看这些女生天天练习，但是竟是练习些奇怪的玩意，这样也想和自己比赛，真是好笑，到时候该赢多少个球，才不会让这群女兵不高兴，怎么说女兵都是部队的稀缺资源！

一个星期很快就过去了，比赛的前一天晚上，马马琳就没有叫这些女兵再训练了。而是到了女兵宿舍那边的球场上，内部打了一场对抗赛。

马马琳当裁判。

经过一个星期的训练，这些女兵当真是可以用士别三日刮目相看来形容。配合的非常默契，在三对三的对抗中，挡拆做的非常漂亮。

就是进球率还不是特别高，这个要有手感，打了两场后，没有马上休息，叫这些女兵来定点投篮。从篮下到边线到三分，完成任务的就可以回去休息。

比赛这天，天气也很好。

马马琳却觉得很紧张，简直比自己比赛还要紧张好多倍。

就像看世界杯，摄像机常常都会给场外的教练的脸部特写，教练那张脸就可以表现出整个比赛的状态。

马马琳现在就是这样。

反倒是这些女兵，信心满满的，还叫马马琳不要担心。

选出来的女兵已经算是长的彪悍了，可是往男兵面前一站，还是显得娇小了，两队往球场一站，外面的男兵立刻起哄起来，哨声不断。

不过这一场景的确非常养眼，军绿色不是最美丽的，一定是最可爱的颜色，阳光，灿烂，充满生命力。

比赛一开始，男兵就很轻松的进了一个球，气势大好。

女兵们却没有乱，依旧很稳。

士兵们看的很热闹，丝毫没有注意到后面的连长，甚至老团长都来围观了。

张伟也站在那一堆的领导里面，看到赛场边上的马马琳，忍不住笑了。这丫头到哪里都这么拉风啊！居然折腾出了一个篮球教练出来。那张小脸眉头紧锁的样子，真想过去捏捏。

接下来女兵居然进球了，一阵欢呼！女兵都沸腾了。

旗开得胜，配合越来越默契。把这些男兵打的个措手不及，原来很轻敌的，只考虑赢几个球，不会让这些女兵太难堪，现