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者树立乐观进取的态度和生活信心；寻找最近；最安全‘；最可靠；最现实；最正确和成功的参照物；如父母；兄弟；姐妹；妻子；朋友等。他们是病人的第一序列亲人；绝不会伤害你。第二步；寻找中等距离的参照物；如可信可交的同事；朋友；亲戚；观察他们的言谈举止；处事方法；学会模仿。刚开始时；要虚心的象一个初学走路的娃娃。并不是要求你被别人所控制；该有的判断力和推理；还是应该有的。

第三步；寻找远距离的参照物；如偶像；演员；运动员；主持人；政治家等

观察学习他们的思维方法；推陈出新；吐故纳新；形成自己的独特风格的思维。政治家让向西；有向西的道理；不是随便说的；因为你的条件和看问题的角度和方法有局限性；更别说病态的思维了。做人并无什么基本不同；教你热爱偶像；不是让你做追星族；由一个极端；走向另一个极端；理想与现实是有差距的；要学会自我保护；不要大言不惭。要承认自己有病；但要看到有许多所谓的正常人的心理问题也是相当的严重；有病与没病是对立统一；可以转化的。正常人与你就一步之差；克服困难；闯过难关就是胜利。反过头来一想；精神病就像一场梦魇。通过参照物疗法的长时间校正；你会将自己的病态思维的轨迹治好的；尤其是偏执型的病人；由于病灶的做怪；其思维轨道总是习惯于脱离现实的。要摆正自己的位置；不要把自己当作了不起的VIP。处理问题；想事情；不能主观臆想；脱离现实；要全方位；横向；纵向；网络化的；现实的思维；多换几个角度想一想；便会顿开茅舍的；遇事不能急和草率；把问题搞清楚了再说；要学会从小事做起；从自我作起；一点一滴；从小的成功作起。逐步建立自信心。干什么事情；认准了；做黄金切割；功夫是不负有心人的。尤其是偏执

型病人；不要当精神贵族；这也瞧不起；那也不平衡；人家都不如你；老子天下第一；形成不能容人的反社会人格；总是认为这天下只有自己的瓜香；老王卖瓜自卖自夸。我们的社会是一个群体的社会；各有位置；各有差异；是互需共存的。该你管的你要尽职尽责；不该你管的；你最好去享受和生活；别活得太累了。要学会动手动脚；干点实事和小事；做点有益的事；对自己和社会都有益处；这才是你存在的价值。不要去和别人攀比；斗气；要想管别人；首先要管好自己。人家的收获是人家努力的结果；你要不服气；你可以合理合法地去争去博。克林顿儿时得了抑郁症；治愈后也当了超级大国美国的平民总统；社会总体来说；并没有对精神病人歧视；许多精神病人还有超凡的才能；处理的好；对社会还有贡献。就是歧视的绝大多数也是认识问题。

虚拟疗法——有些病人由于长时间的主观妄想；形成了心理畸形和严重的心理障碍；并且病上加病；不断的恶性循环；一旦经过正确的治疗；起作用后；或在社会上碰了壁；清醒过来后；便会心理失衡；或抑郁苦闷；月积日累；不能自拔。由于他们不懂心理学；不会给自己圆场和自我解脱；苦苦不能容忍自己。这时医生或者亲人要给他提示；只要你的行为不超出法律；道德和行为大规范；自制力没有行动上的丧失；你可以认为你的所做所为是虚拟的；假的；只是一种发泻；或者一种言语上的自我安慰。过去的就让他过去吧；不要再想了。因为现在自责自备；也毫无意义。谁又没有一点错误呢？十全十美是不可能的；更何况自己还在治疗中；医生；亲人是能够理解和容忍的。就是正常人有时还要找心理医生姿询呢。

那些虚拟的想法就像晚上的梦一样；随着你的醒来；立刻就烟消云散了。

新的一天又开始了；你应该去追求美好的生活；迎接那初升的太阳。虚拟疗法分为主动式和被动式。主动式就是主动发