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得他很大牌，但是没有办法，有些名气的人，大概都这个样子，我并没有多想什么，按照手续，一一详细做了答复，接下来就是漫长的等待，大约两个星期以后，我才得到回复，通知我的人是他的助手，约我当天下午去他的私人住所，这令我很奇怪，他的诊所在一栋高级的商业办公楼的顶层，面积之大，虽没见过，但也早有耳闻，为什么他会约我到他家里？虽然疑惑但也没有多想，早早的就乘车赶到他位于市郊的私人住宅。

我在他宽敞的书房里等了一段时间，终于在我不耐烦的时候，门开了，走进来两个人，一个是助手，之前已经见过面，而另一个，我想就应该是“大牌”的心理医生，胡文风，这个男人有着一张干净的脸，眼睛单而细，身材很瘦弱，一副病弱的样子，这就是我和胡文风第一次见面，于现在已经过去了四年，那个时候我还是个普通的学生。

“你好，我是胡文风，我已经大致了解你的情况，不过我不认为，你那是心理问题，应该另有其他的原因。”

“会是什么原因？”

“我想，是什么原因，应该你自己去发觉，这样吧，我已经将你要做的事情交代给了助理，她会给你一份详细的说明，你照着做，结果很快就会出现。”

助理交给我一张纸，上面写着：臁�瓿鲶w“你玩過没？

容易篇

各位希望嘗試出體經驗的朋友

希望能對這件事有較深的認識才開始去嘗試

如果你已有一定的認識而又真的有興趣嘗試的話

那么我們便開始吧

這個方法是較有可能成功的方法

我叫它作睡眠時間控制法：

準備功夫（請照指示做）：

1。照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把簦х娸^到比平時起床早一個半鐘頭

2。簦х婍憰r請馬上起床

3。這時請保持自己清醒三十分鐘，如有obe或newage音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體。

4。在三十分鐘后，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡。

5。請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕

6。平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因为你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的。

7。請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身洠в懈杏X或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用驚慌。

8。你也可能聽到耳鳴或？似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的。

9。當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢？拇采献�？恚�衿綍r起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出？怼？/P》

10。在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真？的，最簡單的方法一出？肀慊仡^看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起？恚�椒ㄊ窃谛闹忻�钭约海骸哺∑？恚　郴颉诧w起？恚　骋部梢源罅Φ靥�？恚�会崤膭与p手像鳥？般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的。（當然，稍有經驗后，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）

11。另外，如果這個方法洠в行У脑挘�埌训谝淮嗡�叩臅r間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了。

番歸