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的恐懼與焦慮？&rdo;

喬安看著天花板，沒說話。

等了一會兒後，任攸寧說，&ldo;焦慮一詞的解釋是&l;感到煩惱與麻煩&r;，這是一種和恐慌，恐懼，不安，緊張，擔憂等等密切相關的狀態。&rdo;他認真的看著喬安，&ldo;依據…&rdo;任攸寧頓了頓，換了一個說法，&ldo;而焦慮的來源則有兩個基礎。&rdo;

喬安顯然有些感興趣，他內心是渴望自己能好起來的，所以迫切希望自己能更加了解這方面。

&ldo;有一個等式是這樣的。&rdo;任攸寧抽出一張白紙，在上面寫下&l;焦慮=關切+威脅&r;幾個字。

&ldo;這個等式的意思是，如果有一件事，一個東西或者人對你來說是很重要的，你對他很在意。&rdo;說著任攸寧在&l;關切&r;下方畫了一根橫線。

&ldo;於此同時呢，你察覺到了危險，並且這個危險迫在眉睫。&rdo;說完，任攸寧在&l;威脅&r;下方點了點。

&ldo;那麼，你的焦慮就來了。&rdo;

喬安沒說話，他認真的看著任攸寧寫在紙上的文字，仿佛明白了點什麼。

&ldo;從你寫的焦慮排分表上，也可以看出遇到的陌生人越多，你的恐懼狀態越強。產生這一切的原因，從你曾經告訴我的，你初中時的經歷上分析，應當是源自青少年時期，同學們給你帶來的大量窘迫感，孤獨感，被忽視感。對嗎？&rdo;

&ldo;喬安，雖然我是諮詢師，但是我說的不一定全對，你不用勉強自己附和我，有什麼都可以說出來，我們一起討論。&rdo;任攸寧語氣溫和，喬安的情況複雜，任攸寧決定從多方面下手來幫助他。

喬安點頭，然後說，&ldo;對。&rdo;

任攸寧翹起嘴角，說，&ldo;除了初中時期同學們孤立你以外，還有那些是你覺得，會造成現在這樣的呢？&rdo;

喬安是一個有自己獨立思考能力的成年人，他的思想實際上很成熟，在很多方面都有自己獨特的見解，只不過因為社恐的原因，從未顯示出來過。

在之前的治療中，喬安一直微妙的抗拒著，任攸寧試了幾種方式，都沒能讓喬安開口，現在看來原來是找錯的方向。

&ldo;也不是孤立，我本來就不喜歡和他們一起玩，只不過很不喜歡聽到他們拒絕我。&rdo;喬安說，&ldo;初中有很多小組活動，一直被拒絕。&rdo;

任攸寧瞭然，當一件事成為習慣後，喬安就會自然而然的認為，只要和人說話，都會遭到拒絕，從而從潛意識裡害怕與人交談。

&ldo;沒人和我組隊，我就只能自己一個人做。什麼都是一個人，我不喜歡公眾演講，一群人在下面看著我，我…&rdo;喬安喘了喘，說，&ldo;我會害怕。&rdo;

任攸寧點頭，沒說話。

&ldo;就算上了台，也做不好。發慌，喘不過氣，流汗，我一句話都說不出來。下面的人都在笑，越笑，我越難受。就好像理智被一點點抽離大腦，到最後結果都不會好。&rdo;

喬安低垂著眼，透過暖黃色的光影，任攸寧看到了那處微微閃爍的光亮。

一下子有些心跳加速，仿佛回到了初遇那天。

他倒吸了一口涼氣，慌忙拿起茶杯大大喝了一口，掩飾自己見不得人的心事。

有的人心裡憋了很多話，壓在心底一直沒有機會說出來，他們缺少一個聆聽者。而這一類人一旦開口，一旦遇到了願意認真聽他們說話的人，那麼一定會將很多東西都說出來。

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