第16頁(第1/2 页)

但是……她往後的生活是何模樣，一年半載尚能看得清，三年、五年之後呢？還不知道會出什麼么蛾子。

……唉，想不得那麼遠。先從改善梁山的宜居度開始吧。

……

白日夢沒做幾分鐘，被拽回現實。

天氣陰而熱，烏雲盤旋，氣壓降低。划船劃得她氣喘吁吁，有氧代謝開始跟不上。

一個人的最大心率，也就是心臟可承受的最大負荷，簡便算法是220減年齡。阮曉露身體年齡20歲，最大心率是200。超過這個數，心臟就會爆。

沒有心率計和秒表，她憑經驗估算自己的心率，大概接近180，已經達到乳酸閾值 。

阮曉露抹掉額頭上的汗。好久沒這麼酸爽了！

她放下船槳，調整呼吸。

現在這具身體，雖然以古代標準算得上健康，但在她看來還是底子不足，安靜心率在70-80左右，比一般運動員高很多，且無法用最大心率持續輸出，否則就是作死。

阮曉露雄心勃勃地想，必須恢復每日訓練。否則以後萬一有事，要走水路出山都成問題。

她補充乾糧和飲水，又有計劃地取出鹹魚干。

雖說外界對綠林好漢的印象不外乎「大碗喝酒大口吃肉」，但限於生產力，其實肉也不能敞開了吃。除了逢年過節、以及慶功的時候開宴席，平時的餐單還是以糧食蔬菜為主。阮家母女的飲食標準跟普通嘍囉相似，平均每十天供應一斤肉。

眼下樑山經濟危機，「餐標」縮水，肉類消失，於是用魚代替。

但這年頭鮮魚保存困難，所以水寨里捕來的魚，向來都是即時醃漬，當下酒菜。

古代的鹽價錢貴，一般老百姓，經濟狀況差一點的，連吃口鹽都困難。好在梁山沒這個問題。偶爾下山劫一個鹽商，就夠全山吃半年。

所以那伙房的嘍囉醃東西，放鹽跟不要錢似的。古代的鹽雜質又多，那魚再鮮再肥美，醃完了都一股子重金屬味兒。

阮曉露不敢多吃，又不能缺了蛋白質，只好折中，稍微吃幾口意思意思。

她想，以後得想辦法弄到鮮魚鮮肉……

豆腐也行。不知這好不好做。

心率降到140左右，感覺放鬆，肌肉也漸漸不再沉重。阮曉露重新抄起船槳。

握了個空。

船尾水淋淋蹲著個彪形大漢，朝她明媚微笑。

「姐，」阮小七甩掉頭髮里一條小魚，「俺不放心你，偷偷出來了，咱一起去——哎，放下放下，俺來！」

第9章

阮曉露不用費心計算心率了——阮小七這廝大變活人，直接把她嚇到心率兩百七，歇了好久才緩過來。

她默默估算了一下阮小七的狀態，發現這個人肉划船機工作的時候，呼吸頻率一點不變，估計心率不超過100！

……只能說天賦異稟。

勻稱流暢的肩膀和手臂，發力時，飽滿的肌肉規律地鼓動，皮下血管若隱若現。

阮曉露不禁感慨，這胳膊長自己身上多好！

不過她還是注意到，阮小七搖船時，肱二頭肌肱三頭肌鼓得鶴立雞群，快倒是 快，但背闊肌和斜方肌用得不多。

划船是全身運動。過分使用手臂力量，有背部受傷的風險。

「小七。」她職業病犯，忍不住說，「你手臂不累？」

阮小七懶洋洋說不累，他還能更快哩。

阮曉露搖搖頭，告訴他：「你現在年輕體壯不覺得。等到老，腰背廢掉，有你受罪的。」

阮小七死皮賴臉地嬉笑：「誰到老不受罪哩？」

阮曉露白他一眼：「跟著我的手，來，從腿上開始用力。」