第8章 （4）阴阳平衡，万物生长：天地之气中的自然法则(第2/2 页)
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“天食人以五气，地食人以五味”这句话，它告诉我们，人类的生活与生存，离不开天地所提供的“五气”与“五味”。
首先，让我们来理解“五气”。这里的“五气”并非指具体的五种气体，而是指天地间的各种气息，包括清新之气、温暖之气、湿润之气、凉爽之气等。这些气息通过我们的鼻子进入体内，首先影响到的是心肺两脏。心肺主气血，五气入鼻，藏于心肺，有助于气血的流通和调和，使得我们的面色红润，声音洪亮。
接下来，我们再看“五味”。这里的“五味”指的是酸、苦、甘、辛、咸五种基本味道。食物中的这些味道通过我们的口腔进入肠胃，被消化吸收后，成为我们身体所需的营养物质。这些营养物质被储存在肠胃中，用以滋养体内的“五气”。当体内的“五气”得到充足的滋养和调和时，我们的身体就能保持健康的状态，气血流通顺畅，精神焕发。
此外，五气的调和与滋养，还有助于津液的生成。津液是人体内的一种重要液体，它对于维持身体的正常功能具有重要作用。当五气调和时，津液就能得到充足的生成和循环，从而保持身体的湿润和滋润。
综上所述，“天食人以五气，地食人以五味”这句话，不仅揭示了人与自然界之间的密切联系，还强调了人体内气血、津液等生命要素的重要性。因此，我们在日常生活中应该注重饮食的调养和呼吸的锻炼，以保持身体的健康和精神的愉悦。
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