第22章 清醒(第2/4 页)

表达的情绪都会被积累在潜意识里。 所以长大后，再回到这样的场景和父母沟通不论他们说得对还是错，你的潜意识里觉得他们可能马上又要开始了，所以你不自觉地开始保护机制，用不耐烦发脾气的方式来先发制人，这样他们就无法伤害你了。学会和父母和解，和自己和解！ 六、控制自己的情绪 滚水看不到倒影，盛怒看不到真相。 滚滚的流水不像平静的水面一样可以看到人倒影，人在愤怒的时候是看不到事情的真实面目的，容易做出错误的决定。 一个人最顶级的修养，就是控制情绪。 情绪是一个人的心魔，你不会控制它，它便会吞噬你。成为不了情绪的主人，就会沦为情绪的奴隶。 弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪。 能控制好自己情绪的人，才能掌控好自己的一生。 真正的伴侣是人生战场的盟友，

同频共振，兼容并蓄，

源源不断地向对方提供稳定的爱意与情绪价值，

品行端正教育好三观相合，

但感情上永远偏向我，虽互相拥有，但彼此独立。是啊！连父母都无法给你的幸福 ，怎么会相信一个毫无血缘关系的陌生人会给你幸福呢？女性终其一生都要警惕下滑陷阱的诱惑？靠自己的路，虽然很苦但这是唯一可靠的路径。 一、你不快乐，是因为你面对一件很小的事就会胡思乱想，听到别人议论自己时就会自卑焦虑，就会烂在那个瞬间，迟迟无法释怀。 并且你还总是纠结着已经发生的事，总是后悔自己所做的错误决定，甚至经常谩骂以前那个懵懂无知的自己，还经常让自己处于情绪低沉的状态，所以你才会不快乐。 你要明白一点，发生了就是发生了，议论了就是议论。不要去后悔，也不要去在意他人的评判，更不要去美化你没有走过的那条路。 人生在世，该吃的苦早晚都会吃，该经历的事也早晚都会经历。千万别再过度思考了，也别烂在过去和梦里，你要想开一点，你要允许一切事情的发生，你要有一个好的心态，你要让自己活得开心一点，让自己开心才是头等大事。 二、只要你不攻击自己，那就没人可以伤害你，只要你不否定自己，那就没人能阻止你变好。 千万别认为自己很糟糕，你相信你行，那你就一定能行。也不要让别人的目光阻碍你前行的脚步，不要让那些鸡毛蒜皮的小事影响你美好的心情。对于那些不相干的人，你没必要去在意，你要远离烂人，远离那些让你感到不开心的人。 你要多去关心自己，毕竟健康的活着才是最重要的，所以就不要跟自己的过去过不去了，凡事都想开一点，活在当下，做好自己，然后把时间和精力全都放在自己身上，去为自己而活，去成为更好的人，去看更远的世界。 三、与其每天焦虑不如放下杂念，顺其自然。或许随心所欲的日子里，所有的事情都会步入正轨，所有的不顺也都会随之过去，所以你就别整天在焦虑和内耗中度过了，天不会塌下来，你也不会陨落，更何况你还正处于风华正茂的。 所以你不必去在意那么多，不必去为难自己和担心自己的未来，心无杂念，全都随便。或许该来的都在路上，又或许你马上就会开始转变，努力调整自己的心态吧。 然后在接下来的日子里，我希望你要多给自己一些正面的心理暗示，要允许一切事情发生。 你要永远相信自己，你要给自己无数次重生机会，你要坚信一切都会好起来的，如果没有，那就再等等，让我们一起成为一个有力量的人。 四、其实你很幸福，可惜你意识不到，现在的你活蹦乱跳，没病没灾就已经很幸福了。别老是抱怨自己的生活压力大，也不要羡慕别人过得比你好。 更不要去给自己制造一些没有必要的焦虑，请你别身在福中不知福了，你应该去珍惜你现在所拥有的一切，例如健康的身体，饱满的活力以及风华正茂的年纪。最后，希望屏幕前的你能够一直活蹦乱跳，无病无灾的生活着。念别人的好，修自己的心， 但行好事