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「這個，稍後大哥再向你解釋。」朱華武輕聲安撫了朱採薇一句，道：「現在是爺爺突破先天境界的關鍵，莫要多言，保持安靜！」

朱採薇嘟了嘟嘴，不過還是乖乖地沒有再多說話，不管怎麼說，只要爺爺沒事兒就好。

出租屋內。

楊帆換上了一身乾淨利落的黑色運動服，找了一頂許久都沒有戴過的大沿帽，戴在頭上可以把整張臉都給蓋住，哪怕是在白天也都看不太清面容的那種。

之後他又在廚房扒出了一把基本上沒怎麼用過的削皮刀，考慮再三，又輕輕放下，現在畢竟還是法制社會，要低調。

臨出門前，他又從鞋櫃裡扒出一副黑色的醫用口罩蒙在臉上，趁著夜色，避過社區監控，悄不息地摸出了小區。

沒錯，他又失眠了。

從他放下手機的那一刻起，腦子裡面就一直都在浮現他的同學還有老師被赤鷹王生吞活食的畫面，有時候他甚至還看隱約到被吃的人已經不再是別人，而是換成了他自己。

吃人的妖獸也從七品妖王變成了城東動物園的那隻東北虎，還有城外爛尾樓里的小型透骨獸。

他的胳膊被啃噬，他的腸子流了滿地，他的腦袋被插上了吸管，腦漿冒著熱氣……哧溜！

太特麼嚇人了！

原以為褪凡之後他的實力有了質的提升，失眠症自然也就會不藥而愈，他終於可以像廢柴楊帆那樣可以好好的美美的大睡上一覺了。

結果，楊帆很悲催地發現，他的失眠症不但沒好，反而變得更嚴重了。

他剛才躺在床上，心裡安靜得一批，精神狀態也穩如老狗，可是就是睡不著，死也睡不著。

唯一讓他感覺有些安慰的是，褪凡之後，他已經不是常人，哪怕幾天幾夜不睡覺，他也不會再像以前那樣憔悴虛弱。眼窩舀水、熊貓蓋臉之類什麼狀況，再也不會發生在他的身上了。

而且，成為武徒之後還有一個好處，那就是體內有了氣血靈力的支撐，大部分時間都可以利用修煉來代替睡眠，足夠的氣血強度可以幫助武者恢復體能，蘊養精神，緩解身體的疲勞狀態。

在西楚城，很多氣血足夠強大的武者，甚至一整年都不會睡上一次囫圇覺。

也就只有像是廢柴楊帆那樣怎麼修煉都看不到進階希望的廢柴，才會每天趴在書桌上呼呼大睡，從而浪費大把的修煉時光。

在楊帆的記憶中，他的很多同學，只要不是資質特別低下，絕大多數每天甚至只睡一個小時，剩下的時間幾乎全部用來修煉，進而提升自身的氣血強度。

「所以，既然睡不著，那就努力去提升自己好了！只要氣血強度足夠，不睡覺似乎也沒什麼了不起！」

看了看表，凌晨兩點鐘。

大街上，寂靜無聲，行人稀少，只是偶有醉漢或是計程車路過。

楊帆邁開步伐，緩慢地向前跑動，跑動的過程中，他特意激發了體內一直遊蕩的氣血，將自己身上的氣血之力緩緩地散發出來。

「你連續跑步一分鐘，肌體協調度有所提升，氣血強度有所提升。」

「你連續跑步一分鐘，肌體協調度有所提升，氣血強度有所提升。」

「……」

「你連續跑步十分鐘，肌體協調度明顯提升，氣血強度明顯提升，體能+1，敏捷+1，經絡柔韌度+1，氣血強度+1。」

「……」

跑步不僅可以增加體能與敏捷，竟然也可以增加經絡柔韌度與氣血強度？

意外之喜啊，搞得楊帆都想要放棄原本的計劃，乾脆就這樣小跑到天亮好了。

十分鐘增加一刻氣血強度，一個小時就是六刻，這可要他枯坐修煉或是四處獵殺低級妖獸輕鬆多了