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陸戰隊員身體素質的最基本要求。

抗眩暈訓練。任何一個海軍陸戰隊員都要被送到海上鍛鍊，藉以增強抵抗海上眩暈的特殊能力。第一次面對大海，我不由心潮澎湃。在中學時，我就讀過許多有關大海的詩。其中西班牙著名詩人文森特≈8226;阿勒克桑德雷，是諾貝爾文學獎獲得者，他曾在著名的《海的大地》中指出，初對陌生的大海，人有時會產會恐懼感，但一旦你熟悉了大海，感情和魂魄將會與海水融化為一體了：夜裡它睡得很熟/而我整夜未眠/當我看見它時/我一向都以為/那是風吹岩石/沒有樹木……但此時的大海，在我們面前卻早沒有了那種詩情的浪漫，有的是瘋狂和殘酷。

軍艦就像一片片落葉在波峰浪谷中沉浮。我們這些身著水兵服、肩扛列兵軍銜的新兵，絕大多數來自山區丘陵平原，不少人還是第一次見到大海。剛來到大海，海面的遼闊就像夢一般清新而美麗，我們都被迷住了，爭先恐後地跑上甲板，個個樂得手舞足蹈，有的嗬嗬亂喊。

在海軍陸戰隊與戰友們在一起（前排左一為作者）但隨著海面上風浪越來越高，隨著我們腳下的軍艦顛簸得越來越厲害，每個人的身體都突然變得像一片羽毛，隨著一陣強烈的胃痙攣，裡面的食物從口腔和鼻孔中同時噴瀉而出！一個人吐了第一口，眨眼間便是一大片。於是，大多數人也像受到感染的病人一樣，都痛苦萬狀地伸長了脖子，張大了嘴，哇哇哇地對著海風大叫起來。然而風浪還是有增無減，軍艦還是搖搖欲墜，沒吐的人全吐了；正在吐的人更加激烈了，那些吐得厲害的已經開始吐膽汁了，個別戰友甚至嘔出了鮮血。最後，我們這些新兵蛋子個個都吐得趴在甲板上，像極了一隻只甲魚。幾名久經風浪的指揮官笑逐顏開地說：&ldo;別急，這是我們每一個海軍陸戰隊員必經的風浪，又叫水兵舞，只有在這個時候，你們才像個海軍的樣子呢。&rdo;幾經反覆後，絕大多數人都會適應。一個月後，幾乎不再可能看到有人嘔吐。

&ldo;首戰用我，用我必勝&rdo;這是激勵我們行動的口號，也是我們的目標。作為一支擔負兩棲作戰的快速反應部隊，兩棲訓練、諸兵種的合成訓練，是陸戰隊訓練的最高形式。而每年三個月的海練，就是這種最高形式的最好表現。

8月末9月初，中國南海氣溫最高，100多輛軍用汽車把千多名陸戰隊員拉到了北部灣的海灘上，進行每年一次的海訓，也就是海練。

海練通常選擇在偏遠的海島、海岸地帶進行。吃、住和訓練的條件都異常艱苦。高強度的海練，最主要的特點就是高溫訓練。因此，每年海練抗高溫訓練、適應訓練，是海軍陸戰隊員們的主要訓練科目，其標準是每天能在烈日下能頂住三到四個小時的暴曬。

這個時候正是颱風最為肆虐的盛夏。颱風到來之前，天氣悶熱得似乎劃根火柴就能點著。我和戰友們在滾燙的沙灘上練戰術動作，一練就是兩三個鐘頭。我們進行的都是大難度、大強度甚至超難度、超強度訓練，比如體力、體能訓練，耐熱、耐寒、耐寂寞、耐孤獨訓練。誰都知道，海軍陸戰隊在某種意義上就是&ldo;敢死隊&rdo;，別人不能去的地方，我們得去；別人攻不下來的陣地，我們得上。但是我們的兵員卻和普通步兵沒有絲毫區別，要縮小兵員素質和陸戰隊標準這兩者間的距離，我們只有一句話：&ldo;在訓練中，難些，再難些！&rdo;在這兒訓練時，我們每一個官兵都嚴格要求自己，都努力向國外第一流的訓練高手看齊。

武裝泅渡訓練。陸戰隊是個兩棲作戰部隊，除了陸上的一些科目以外，海上的也要具備。要到島上作戰，海上作戰，必須了解海，這樣泅渡訓練成為最基礎的科目。在泅渡訓練中，新兵要達到6000米，老