会员书架
首页 > 都市言情 > 最后的武林豆瓣评分 > 第70章 基础要领

第70章 基础要领(第1/2 页)

目录
最新都市言情小说: 你敢信,拍个宣传片就身家百亿了乱世帝都都重生了,正经人谁混娱乐圈啊给地府送个外卖,怎么就不正经了文娱:总有那么一首歌打动你重生1988,三个西瓜打天下惨了!和高冷学姐坠入爱河了重生之山沟沟里宝贝多极品透视护花高手反差傲娇阿姨,不会主动说爱我两界倒卖,我成了宇宙首富重生:黑雾之下我最大我的重生不可能那么混乱御兽:开局一块石头,两个挂孪生弟妹惨死后,魔帝审判全世界都市神级少年轰20首飞,你说这是技校搞军训觉醒了异能,怎么战斗更烧脑了?从合成妲己开始打造永恒仙域血族校花爱上我,被吸就能变强

从叶氏第九代传人到如今的张氏第十二代传人,看似辈分低了,实则整整还高了两个辈分,如向挽歌一般大的张氏太极拳传人如今应当算第十四代,只是一时之间,向挽歌并未察觉。

“对了,之前净凡是怎么指点你的?”伯翁重新坐下后问道。

向挽歌遂把净凡所授三句话告知了伯翁。

伯翁点了点头道:“恩,他说的不错,这是内家拳入门口诀,但若无人指点,纵使知道口诀,常人终其一生也难窥其径。”

对于伯翁此言,向挽歌是深有同感,他一年来日日研磨这三句话,除了身形尽量使自己符合外三合要求,内三合他毫无头绪,至于怎么忘招忘我,劲又如何从脚起,他更有无从下手之感,毕竟说来简单,做起难。

考虑到向挽歌还有工作职责在身,伯翁并未强求他留在竹屋,而是让他每次学完回去自己练习,然后周末再由伯翁进行调架。

“今天先从最基础的缠丝手开始教你,你摆好姿势。”伯翁说罢,向挽歌便两脚分立站定,两手缓慢地上下翻转左右移动,整个运行通过腰部带动,呈后弧线。

就在向挽歌沉浸在其中时,伯翁伸手捏住了向挽歌的肩膀道:“停,双手阴阳转换的时候肩膀不要歪,这样你的劲就空了,你看我轻轻一推,你就马上要往后倒。”

这两个动作显然是向挽歌以前的习惯,他只能靠意识努力控制着让自己肩膀不要偏斜,双眼时不时还会瞟向两肩,全然没了最初时的自然。

但伯翁并未出言纠正,因为这是改拳的必经之路,要想把习惯动作更正,前期必须要有人为干预的刻意。

向挽歌一直重复着做缠丝,不知过了多久,已是满头大汗,双腿也有些打摆起来,伯翁这才让他停下休息,但整个过程中尽管他努力控制着肩膀,但仍有一丝偏斜。

待向挽歌休息了十几分钟,又喝了两杯水后,伯翁指点道:“知道为什么你的肩膀就是容易歪吗?因为你行架的核心点错了,你用腰部作为枢纽来旋转,你的肩部怎么可能不动?接下来你要改的就是把核心的行拳规律改过来。”

伯翁说着起身站定,两手开始做缠丝,口中对向挽歌说道:“你看好了,整体的运架力量不是靠腰部旋转出来的,而是靠两腿蹬出来的。”

向挽歌双眼紧紧盯着伯翁的腰部及双腿,发现他行架过程几乎看不见大幅度的旋转变化,若不是看见伯翁双腿的重心来回变换,向挽歌甚至不知道他是何时转换的。

伯翁的行架运架好似一个整体,周身浑然天成,不像向挽歌,看似左右旋转颇有太极之形,其实上半身、腰部和下半身宛如三个独立个体,各忙各的。

“师父,可是蹬出来不成了直线了吗?太极拳不是讲究圆吗?”向挽歌疑惑地问道。

伯翁轻笑道:“所谓的圆并不是你外形上囫囵画圆走圆就叫圆,你原本走的后弧线,最是容易断劲,每次腰一转,你就空了,任一个老头推你你都受不住力。你用双手把着师父的腰感受一下。”

向挽歌扶着伯翁仔细感受,大概伯翁转换了十几下的时候,他才感受到,每次伯翁阴阳转换之时,胯部都会螺旋着微微下沉,就像一颗螺丝钉嵌入其中,极其细微。

“当你把蹬脚、坐胯以及松沉融为一体的时候,圆就自然出现了。好了你就先照着我的模仿练习,一下子跟你说太多你也消化不了,等你慢慢习惯动作之后为师再教你何为松沉和坐跨。”伯翁说完后,向挽歌便告辞而去。

回到县城上班后,向挽歌每日下班便缩在房间如机械般练习这基础的基本功,直至筋疲力竭方才罢休。他不仅同事的集体活动不参加,甚至连不定期与陈彭等人的聚餐都推掉了。

每日下班后的向挽歌除了练功以外,他开始构

目录
游戏制作从负债千万开始弃妃竟是王炸我在上班别找麻烦网游:开局超神器,想不弑神都难
返回顶部