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有一次，我碰到一个大姐，她说一到降温的时候，膝关节就疼。我让她每天扶着墙缓缓下蹲30次。另外，在晚睡前和早起后，点揉一下关节处的疼痛点。因为这些疼痛点就是病变的所在。

我还专门给她写了个处方：杜仲、桑寄生、川断、补骨脂、楮实子各15克。并告诉她，把草药买回来后，先用水泡上半小时，加上300毫升水，熬到一半后把药汁倒出来。然后再加入300毫升水，熬到一半。把两次熬的药汁混到一起，每天早晚各喝150毫升。另外，每天饭前半小时各吃一枚核桃，效果会更好。

后来，我再去她那吃早餐，她说疼痛已经大为减轻。

风湿肿痛，佩戴小香囊

症状：风湿肿痛，关节肿胀、疼痛，晚上睡不安稳。

方法：1。　佩戴小香囊。选用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰各10克，混合起来做成香囊，佩戴在身上；

2。　多吃白芍、木瓜、百合、山药、杞果等养肝疏肝的食物；

3。　若是儿童风湿病，应注意保持居室的环境卫生和空气的清新流畅。

小小香囊就能缓解您的风湿肿痛

一天，有个朋友一瘸一拐地来看病。仔细观察，我发现他眉心紧锁，双眼无神。他告诉我，风湿病已经折腾了他五六年了，一到春天，关节处就肿胀疼痛。虽然平时他也非常注意防寒保暖，可风湿病还是反复发作。于是，我告诉他：“给您做个香囊戴戴吧。”

说到香囊，现在也只有在端午节时，有些小姑娘图个新奇好玩才会佩戴一会儿。但是，佩戴中药香囊来防病治病，这种方法在我国可以说是源远流长，自古有之。考古学家从马王堆汉墓中就发现古人将中药制成香袋，用于避不祥、杀虫毒。《本草纲目》也有“闻香治病”的记载。

根据中医内病外治的原理，皮毛肌腠与五脏六腑是相贯通的，所以，药性可以从皮肤的毛窍汗孔进入腠理，再通过经络直达脏腑。因此，如果将药囊佩戴在胸前、腰际、脐中等处，不仅能让人神情气爽，醒脑安神，还可起到平衡身体阴阳、鼓舞正气、抵御外邪的作用。

在春天这个风湿病反复发作的季节里，您如果选用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰各10克，混合起来做成香囊，佩戴在身上，能很好地疏肝通络、缓解疼痛、宣发寒气。

第二天，我收到了他的一条短信：“王大夫，我昨晚睡得很香，心情也舒畅了。全身的经络好像让什么东西给通了一遍，腿疼也轻了。”

半个月后，我又收到他的一条短信：“我现在腿疼大大减轻了，心情只能用豁然开朗来形容。”

风湿病患者应多注意的生活小细节

风湿病在中老年朋友中极为常见，我经常碰到一些朋友，一说起自己的风湿病就长吁短叹。其实风湿病的形成很简单，主要是由于风、寒、湿等外邪侵袭人体、阻滞经络，导致血行不畅引发人体的筋骨失养所致。而春天昼夜温差较大、多风多寒，极易引起风湿病复发。许多朋友在春天常常会饱受关节疼痛、肿胀、僵硬、屈伸不利的折磨。

三招治愈膝关节疼痛（2）

所以，在春天，有风湿病的朋友除了要注意防寒保暖、适量运动外，生活中的一些细节也要注意。例如，风湿病朋友最好不要碰凉水，别因为过冬后气温回升了，就无所顾忌了。

还有一点需要提醒大家，风湿病不是成年人的“专利”，小孩子也会得风湿病，家长们要注意。预防儿童风湿病的关键在于防止孩子的上呼吸道链球菌感染。因此，平时家长要搞好环境卫生，使居室内的空气清新流畅，这样就能有效防止细菌生长。

当孩子发生咽喉炎或扁桃体炎时，家长应立即采取措施着手治疗，如果能在