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第22部分(第1/4 页)

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别以为下去比抓着绳子往上爬要容易,呢绒网是绳子做的,软棉棉的,还会晃动,根本不好使力,从10米高一路爬下去,没有强悍的体力不累死你才怪。

下来后的白素飞往最后10个单杠走去,先握住单杠做了50个引体向上,然后一翻身坐在单杠上面,把两只脚套在单杠上面做好的橡胶套环里面,倒过身子,又做了30个倒挂式仰卧起坐。做完后仰起身来,一只手抓住单杠,一只手解开套环跳身下来。

………【四十三章:校园36计】………

快速做完这一些的白素飞微微喘了下气,心里对训练场的难度系数跟牢固程度还是感到满意的。

最后走到中间沙地看着兄弟们说:“当大家把刚才所有的项目做完,最后在沙地上进行对打摔交,但是记住不准打脸,不准使yīn招。反正目的很简单,榨干你们自己身体里的每一颗能量,每一丝力气。大家听明白了没有?“

三三两两的回答“明白了。”白素飞吼到:“再说一遍!”

大家齐声吼道:“明白了!”

白素飞接着说道:“现在你们排好队一个一个上,大家尽力去做就行,实在不行的项目就暂时绕道,开始吧。”

说完后的白素飞lù出一丝邪笑,兄弟们刚才看他做完整套项目似忽很轻松,只有他自己明白难度有多高,要是没经过三年的磨练,他做完后绝对不是微微喘了几口气那么简单。就算是以他现在的修为程度都要喘气,他不敢想象3年前15岁的自己要想通过整套龙源训练项目,那是绝对不可能的,能到一半的话可能都是个问题,果然跟他预料的一样。

虽然经过了前几天刨坑打庄的身体遇热,但是1个小时下来,13个人没有一个通过了全套项目,独木桥有些人不记得掉下来几次了,那道四米高的墙就更用不说了,全部绕道而行,有的甚至3米的墙都绕道了,最难的就是10米高的巨木了,着力面积就那一跟木头那么大,平放在地上想走过去都费劲,何况是立着的,有些拽着绳子最多爬到一半就跳到网上往下爬,反正网的哪面都一样,能爬下去就行了。走到最后的十个单杠时,基本上没有一个人还能做上10个引体向上了,别说倒挂身体做仰卧起坐了。最后当然就更没人回大沙场对练了。

一直磨到12点都没有一个人做完整套,所有人都爬在地上喘着粗气,一动不动,明显都榨干了体内每一丝力气。

让大家躺在地上休息了5分钟,然后让他们回房简单冲个热水澡早点休息,第一天的龙源正式训练也宣告结束,第二天早上又让白素飞上车摁了半天车喇叭才把大家吵醒,集合跑步出发,华子记好了晚上10点以后准时来学校外面接兄弟们后,仍旧跑到一半就回去开车回小狼帮了。

训练苦点也就算了,难为12人的是,因为上课老打瞌睡还要被老师经常罚站,没想到几天下来,各自练就了一门站着都能睡着的功夫。一周时间里,大家就在这种艰苦又充实的训练跟学习中度过,

白素飞很纳闷这一周竟然会过的这么平静,自己偶尔跟柳安然亲密一下,吃吃饭以外就是调戏一下韩恋苏,导致韩恋苏对于白素飞的轻薄的抵抗力也越来越强了。除了这两件事再也没有什么好做的,也没见二世祖杨桀来报复自己,也没见唐俊有什么行动陷害自己。一切都显的格外平静。

到了星期五的下午,白素飞闲不下去了,先打了个电话给柳安然,说是现在有事,一会再打电话给她,然后召集12个兄弟,说是有场大戏看。有机会的话便热热身。最后在吴天岳他们的烂缠下,白素飞才告诉几天前听到牛军跟宁允文之间发生的摩擦,让大家准备好放学后去废弃场看看一星期来训练的成效,顺便想想办法把两人都收服了。

从那次听他们对话中白素飞大概对

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