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窮蹙的馮文通在北燕大興四年（434年）派尚書高頤奉表入魏，請罪稱藩，乞求太武帝，願以小女兒充入掖庭，以求生路。太武帝答應後，馮文通就派人將最小的女兒送給了太武帝，不久被立為左昭儀。馮昭儀在馮氏沒入宮後，動了惻隱之心，向皇帝求情讓馮後與自己同住。這樣，馮後避免了學做苦役的營生。由於姑母待她&ldo;雅有母德&rdo;，馮後雖然仍是卑賤的宮中婢女，但她幼小的心靈卻得到了幾分慈母般的溫情。

多虧了姑母的悉心照料與撫養，馮後慢慢長大成人。終日耳濡目染，她逐漸熟悉了北魏皇宮內的禮儀和其間的微妙，積累起了豐富的人生閱歷，也養成了複雜的感情性格。

馮後11歲的時候，宮中發生了一場重大事變。北魏正平二年（452年）三月，中常侍宗愛謀殺了太武帝，然後秘不發喪，假冒皇后赫連氏的名義將尚書左僕射蘭延、侍中和匹等人召入宮中依次綁縛起來砍了腦袋，東平王拓跋翰也被他秘密處死。爾後，宗愛立吳王拓跋余為帝。宗愛自為大司馬、大將軍、太師，都督中外諸軍事、領中秘書，爵封馮翊王。既錄三省，又總戎禁，坐召公卿，大權在握。被立的拓跋余深以為憂，便想謀奪其權，結果又被宗愛派小黃門賈周等人殺死。短短几個月，宗愛連殺兩位皇帝，引起朝野震動。不過，宗愛雖手握軍政大權，畢竟是個刑餘之人，不可能自己去坐皇帝的位子。不久，殿中尚書長孫渴侯與尚書陸麗又迎立了宗室拓跋濬，即北魏高宗文成皇帝。

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