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有霉菌、有死老鼠、有枯草、有人骨，最可气的，还有一瓶瓶腥臭的液体在冒充着各种美酒。

呸呸呸钟雁冰狂呕，将口中食物吐出，指着那一瓶瓶腥臭的液体问道：“这些是什么啊简直恶臭得极品。”

“哦，这些嘛，是青鬃兽的尿。”牛云长淡淡地回答。

“我”钟雁冰继续狂呕，心里直骂。

“孺子可教，果然不负我望，能将这虚像识破，看来你的神识应用，长进不少。”牛云长在一旁不为所动，毫不关心狂呕的钟雁冰，还絮絮叨叨地评论起来。

钟雁冰弯着腰，一手阻道：“前辈您别再出此下策试我了，晚辈可承受不起呀。”

牛云长呵呵笑道：“对了，忘记了，你成功学会神识虚像，我正要赏你一桌饭菜呢，这许多天，应也饿坏了吧。”

牛云长前辈说罢，再挥手臂，前桌收去，出现崭新的一桌可口饭菜。

钟雁冰却使劲摆着手掌，道：“拉倒吧，前辈别再耍我了，晚辈不吃了。”

牛云长诧异，道：“这一回是真的。”

钟雁冰痛苦地道：“晚辈知道是真的，可是就算是想吃，也吐得吃不下去了。”

牛云长听了，摇了摇头，无奈道：“既如此，饭菜且放在这儿，你好生休息，老夫先走了，改日再来。”

钟雁冰足足用了三天才缓了过来，能够正常饮食，暗许心愿，待成功出关后，一定找那青鬃兽好好算账。

牛云长前辈又来了，这一回，他再次提出了叫钟雁冰做梦都没想到的修炼方法，那便是内丹出窍。

修道界均知，修为、神识到达一定境界，可以神识入体，查看周身血脉、内丹情况等等，却从没听过，还有内丹出窍一说。

内丹，乃是修道者之根本。内丹中蕴含神魂，一旦神魂受损，或者灭失，修道者将彻底覆灭，将内丹放出，简直是寻求自杀一般。

“这又是什么变态修炼方法”钟雁冰经上一次被整，心中气愤仍在，不敬言语脱口而出。

牛云长却不怪罪，一本正经地道：“此法并不变态，而是充满了变化，内丹出窍，不是谁都能练就的本领，一旦功成，内丹可以直接吸纳天地灵气，不再受身体阻隔限制，可以加速修为提升，加强神识旺盛，是一举多得的好方法。”

钟雁冰起身作礼，道：“晚辈失礼，还望前辈见谅，前辈所授，皆为妙法，世间绝无仅有。”

牛云长听此一言，露出自家“牛哄哄”的本色，得意地道：“你这话还差不多，要说老夫的这个方法，可是历经多少代先驱，再有多少万年实践，才得成的，放心，你不是这些方法的试验品，理应大感欣慰了。”

可钟雁冰心里却认为，他明晃晃的是牛云长的试验品，这些法子也许是“牛哄哄”的牛前辈才创出来的。

“运转神识，自脚底气冲穴上涌，直达头顶通天穴，自通天穴缓缓泻出，游走身外后，以微渐盛，重回气冲穴，循环往复，通络冲脉，待神识颗粒形成条脉，足够粗壮时，汇聚气海穴与中极穴只见内丹位置，不断聚涌，直到内丹灼热疼痛，以神识相护，小心地逐步从头顶通天穴放出，便可完成内丹出窍。”

时间，就这样在钟雁冰刻苦的玩命修炼中度过，说是玩命，一点儿也不为过，不是说那副拼命的态度，而是内丹出窍，一不小心那真个把命就打进去了，钟雁冰怎能不小心不过看牛云长的样子，可没那么危险，好像是狼翼德“吃饭、睡觉、打雁冰”那么简单。

牛云长谆谆教导，不辞辛苦，钟雁冰举一反三，终有所成。

在三位身材高大，体型硕长的兽首人身怪物面前，钟雁冰将自己的内丹运转出窍，惹来三位上古前辈的不断赞赏。

“如此圆润硕