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然后我回忆起卡在脑袋中的一段话，是究主说的：“战士明白自己比任何感觉要来得更伟大。运用自己的觉察力，如果你所经验的感觉是真实的，那么觉察力会增强它。如果你感觉到的并不是真的，那么觉察力会使它萎缩，只有真实的才会存留下来。”我没有闭上眼睛，不过我开始将注意力转向内在，让自己沉入那令我想逃跑及躲藏起来的害羞别扭感受中。我的身体在微微颤抖，好像另外有东西在控制我。每当丽莎或洁西看着我时，这种别扭、紧张的感觉就会加强。可恨的是，我的某个部位，特别是脸部，就会不听使唤。看在老天的分上，甘乃迪，镇定一些——你已经三十三岁了，这又不是学校里的康乐活动。就是这样才会使我想逃避女人，我是否向来如此别扭呢？当初遇见德玲时，我是否也是这样？

啊！想起来了，那时我是用喋喋不休来掩饰自己。而现在，基于某种理由，我没有能量及意向去滔滔不绝地讲话，而是对较有深度的东西比较感兴趣。

我愈是单纯地去观照我的感觉，愈是明白到自己的生命是如何的害怕被感觉所主宰。当我专注在感觉的中心，允许自己完全被它吞没时，令我惊讶的是，感觉不再强烈地控制着我。我的身体放松多了，不再抽动。有一种严重被拒绝的感觉包围着我，就好像小孩子被关在自己的房间里一样。我很讶异地发现，我很自怜；但我并没有因此而打住，仍然继续进入被拒绝的感觉的核心。在那里面我发现了另外一种感觉，那就是孤单。在不到十分钟之内，我经验到一大堆情绪及感受，每次我都深入感觉的核心，当前面一个感觉开始消融时，不一样的东西又会开始出现。终于我进入了一个宁静及和平的地方。当和平在增长时，我不再有烂醉如泥的欲望。真好！通常在这种挫折感之下，强烈的局促不安会逼我喝下足以装满汽车油箱的啤酒。

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是他派你们来的吗

当我看着彼得的第一个印象是，他应付自如，但是我注意到他喝酒的速度比以往快了很多。这意味着酒杯一直挡在他的脸前——也许是故意的。由于我的不安已经消失，就想把自己的成功经验告诉他，鼓励他给自己的觉察力一点机会，可是我又不想在两个女人面前给他忠告，趁着丽莎与洁西在讲话时，我就用嘴形无声地提醒他“战士的决心”，可是彼得不会读唇语。我尝试了几次，终于决定大声对他说：“我说请用战士的决心——只要专心去觉察自己的感觉，并且愿意放下——很容易的！”

“什么感觉——我什么感觉都没有！”他说，声音充满了困惑。

“真正独立型的人都是这么说的。”丽莎笑着评论道。

“哦，不！”我们一起惨叫，彼得与我不相信地瞪着对方。彼得狐疑地转头面对着丽莎，逼供似的问：“是他派你们来的？”

“谁？”洁西插问。

“究主——他派你们来见我们的吗？”

“什么——你们两个也认识他？”丽莎叫着！“你们是怎么认识他的？”

“千万别告诉我，你们也在搞这玩意儿！”洁西不可置信地喊出，“究主？我还以为他只收像丽莎这样的女学生呢！”

“我们这星期才开始跟他上课。”彼得告诉她。接着又告诉她们自己与谜样的究主先生邂逅的故事。当我们告诉她们今早的课题，以及奇怪的指定作业，两个女人都笑了起来。

“你们是说，”洁西问，“你们被指定去找女人？这难道不是男人的原始冲动吗？”

“他不是这样说