第2章 （3）秋季养生，你不得不知的N个知识点(第2/2 页)
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易出现消化不良、腹泻等症状。这里的“飧泄”是指食物没有完全消化就被排出体外，反映了脾胃功能的失调。
“奉藏者少”则揭示了秋季养生不当对冬季“藏精”功能的影响。在中医理论中，“藏精”是指身体在冬季通过储存精气来为来年春天的生长和发育做准备。如果秋季没有养好肺气，就会影响到冬季的“藏精”功能，使得身体储备的精气不足，从而影响到来年的健康。
因此，我们在秋季养生时，一定要顺应自然界的规律，调整作息、饮食、运动等方面，以达到保健养生的目的。同时，也要注意关注自己的身体状况，及时调整养生策略，以避免出现上述不良后果。
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