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精力這麼好，床上運動了不夠，還能打拳。

司昭廉見莫凡對自己說的話沒有反應，抬起頭，對上了莫凡打量又深思的視線。

「莫哥？」他不由得笑了笑，「你這眼神會讓我以為你是暗戀我啊。」

「滾蛋，」莫凡眼睛一瞪，「你少打岔，哪個教練像你這樣貧的？能不能好好教？教不了就讓別人來。」

司昭廉站起來，雙手環胸有些無奈：「我怎麼了？我給你說動作要求沒反應，這會兒來倒打我一耙。哪兒有你這樣的學員？」

「……」莫凡自知理虧，發出一個輕微的鼻音，「那你重說一遍。」

「雙手舉過頭頂，」司昭廉說，「吸氣吐氣，然後自然地彎曲手肘垂在胸前。」

莫凡依言照做，因為身體四十度斜站的原因，雙臂一前一後的豎在胸前，形成一個打拳的姿勢。

剛進來的時候莫凡吐槽過訓練室里的鏡子娘兒們兒唧唧的，不知道的還以為是練舞蹈的。

但此時他通過鏡子看到自己的姿勢，初具雛形，看上去還挺an。

「這是打拳的基本姿勢，作為初學者打拳什麼的先不著急，一定要把姿勢記牢。」司昭廉調整了一下莫凡手肘的細微位置，「這裡是保護肋骨的，一定要讓手臂隨時貼著肋骨，防止對方攻擊。肋骨相對脆弱，一旦被對手打斷，疼痛就能讓你喪失很大一部分行動力。」

莫凡點頭。

「你的拳頭是保護下頜的，不能讓你的下巴高於拳頭，含胸，手臂抬高一點，拳眼對準鼻子但不要擋住視線，」不知是不是司昭廉是無意還是有意的，他抬手拍了一下莫凡的後頸，「莫哥，低頭。」

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