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，愉快的心理氛围，这是你一生中最大的快乐和财富，及健康因素。除了躯体健康外，与之并列的就是心理健康，这两方面可溶为一体，通过它们，来体现你的存在价值和健康状态。总之，只有贻情快乐才是人所特有的，它是人生最大的快乐和财富，是人健康的重要因素和活着的法宝。

&lt；41&gt；老年

把自己的光明慷慨地赐予他人之后，太阳收敛住了光芒，以求照亮自身，人生历程发生了180度的大转弯，人进入了老年阶段。老年人固守一方热土，事不关己，高高挂起，生命的灯塔照亮他们不断向前。老年是生命中最成熟，没有意识障碍的最后阶段，看问题的角度，宽度，深度，高度已到了炉火纯青的地步，他们深知一代人，一段层次，一代世界观的含义。夕阳无限好，只是近黄昏，那漫长的黑暗……夜幕却即将来临了。老人们时常回首往昔的峥嵘岁月，抚今追昔，对于过去或”永葆青春”之类的话题常常喋喋不休，津津乐道，而这些都可悲地取代冲淡了最后的自身照亮。这是由于后半生必须由前半生来主宰的原则，造成的错误的，必然的写照。然而，生命能量最成熟的果子……热情，却没能发挥应有的效用来。使得许多老年人带着满足的心情，有些甚至是沮丧，追悔莫及的心态，频频回首往昔，反嚼过去，回味生命的酸，甜，苦，辣。它是一种致命的病毒，将老年人最宝贵的时间，精力和生命，白白消耗在了无用功上了，使得他们无所事事，沉溺于已消逝的往日中，而举步维艰。当你满意时就向上比，不满意时就向下比，知足者常乐也

如果人类扩展了生命的长度，人活到100岁，已不是什么登天之事。那么，如果你始终生活在已消逝的过去中，生命的最后阶段就变得毫无意义可言了。当今社会上的人们普遍认为，老年人的生命旅程是可以相对拓展变长的。老有所为，老有事干，老有所医，老有所保，充分享受劳动成果，生命周期的最后阶段就变得积极，相对有意义了。因为，老年人在此期间还有一个光辉闪亮的顶点，来照耀后半生。而来世的概念是可疑的，也许是迷信及蛊惑人心的。谁知道，又见过来世是什么样的呢？生命的结束……死亡，只能当做是一个老年人，在新的起点上寻求未来的又一个终点，人生旅途的最后终结。太阳今天走完了全程，是为了照亮明天遥远的旅程，任何人都不可能知道人死后，会遇到什么事情，而不管你抱有什么信仰。因此，还是务实些的好，重新扬起生活的风帆，点亮老年的篝火，再博它一把，最好把死亡当做未知，黄泉路上无老少，你可以把死亡当做老年未来不可预知的事情来对待，过渡，或者根本不去想，随他去，随遇而安。

老年人要理解自己所需要的东西，将古代永生的概念根据其发育不全和不成熟，改变为是新陈代谢的一个漫长曲折的过程，是自然衍变的必然规律。并用科学的思维方法去看待它，打铸老年人精神生活的良好基础和心理屏障。要充实生活，富有情趣，充满感情，心有信仰地看待后半生。因为，还有光明。老年人有老年人的世界观和环境，精神物质世界，虽不是坦途，但还需要努力，尽力而为，它是一个充满意志的奋斗目标。老年人除平静地享受前半生栽下的果实外，还应充满热情地去追求明早的太阳，蔑视明晚的黑暗，不去想死亡，周而复始地向前走去。

老年人都希望健康长寿，多过几天好日子，说来并不容易。因为人老了，各种脏器官的功能都在衰退，有很多事情，方方面面需要去注意，其中最重要的是保持一个良好的心态，对于一些自己看不惯，而又无能为力的事情，应采取回避，等待和观望的态度，而不能去生闷气，怨天尤人。可以找人发泄诉说，却不要动怒，拍桌子骂娘，怨声载道，也无济于事。你用这些不愉快来折磨自己的心灵，沉溺于痛苦之中，损害自己的健康，