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享受生命的乐趣。

我们该怎么办？要如何保护自己？我们身边有这么多负面影响，怎样才能提升自己的能量呢？

答案很简单，但不是每个人都能轻易做到。我们要用正面的情绪、肯定的想法和善意的言语，来替代否定的能量，这样就会有帮助。

清明的意识有助于产生这种信念。我们的意识层次越高，就越容易做到。

我们应该时时留意自己对人的态度，不能一味仿效社会，或依循根深蒂固的习惯来反应。

我们应当控制自己的怒气，免得它发作。我们会发现，善意的言语常常会得到善意的响应。

对于那些老是乌烟瘴气的人，最好敬而远之。和这些人相处只是徒然消耗元气而已。

我们要克服恐惧，恐惧也是一种负面的情绪，会破坏我们的能量，使我们更容易被自己所惧怕的事情影响。

我们不用羡慕别人。财富会给人增添很多烦恼，降低一个人的能量，做什么事都不对劲，甚至会生病。我们努力工作，赚钱够安定生活就好。多余的财富只是有害而已——在谋求财富的过程中，就已经受害，一旦真正得到，更是一种负担。

最好就是去帮助他人！我们会感觉更舒服，因为帮助别人会让我们充满好的能量。帮助别人就是帮助自己，又能提升自己的了悟层次，更容易面对身边不好的事物。

大自然有益身心，走向大自然能净化我们的心灵！散散步有时会有神奇的功效，让人觉得周围的世界更美好。

你一定体会过乡间漫步的美妙感受。新鲜的空气和清澈的流水都对人有益，不仅能洗涤肌肤，也能清洁我们的能量。晚上冲个澡也有双重的功效：既可以洗去皮肤的污垢，也可以彻底消除白天所累积的否定能量。

如果你能留意到这些事，依此改变日常的生活，人生很快就会有明显转变，变得既美好又健康。

你会觉得很安详、很圆满。而空虚负面的感受会消失，对生命和永恒的造化也不会再恐惧。

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第十二日：正面思维

对你自己和身边的环境要保持清醒。拓展你的意识，那么你的人生将会改变，生命将有新的意义。遇到外在的干扰时，也不会失去内在祥和的心境。

你能够泰然自若，时时都能感受到当下的能量。能觉知自己、每一刻以及周遭环境的情况，随时随地保持清醒，不再被天气或身边的同伴影响。

你将随时活在当下，安然自得而圆满。无论发生什么情况，都不能困惑或动摇你。你会变得更坚强。

你的正面思想会胜过周遭环境里的否定能量，胜过负面想法的人所带来的影响。

这些都无法打乱你平衡的心境。别人的怒气或不良的情绪，会从你身上弹开，回到他们自己身上。他们不习惯这样的反应，也不知道究竟是怎么回事。

他们经常有意无意会去干扰别人。当他们觉得对方软弱或激动时，就会继续干扰下去，把别人卷入他们的行为模式和工作方式中。

如果我们看清这一点，就知道如何防卫和保护自己。

我们会很镇定，清楚意识到自己和他们的状况。即使对方粗鲁、仇视或恶意挑衅，我们也不为所动。

那些负面情绪碰到我们会自动弹开，不会困扰我们。

我们会时时保持肯定，我们的想法和情绪也都能维持正面。

虽然我们知道周遭有否定的氛围，但是我们不会评判身边的人。我们会包容他人低等的意识层次，就像接受坏天气一样。

重要的是，他们无法再影响我们，我们也不会再感到内疚，而且会立刻意识到他们的负面影响。

感到内疚？