第3章 （6）阴阳平衡：疾病预防的古老智慧(第2/2 页)
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不能濡养身体，同时也会影响胃的消化功能。
辛味食物如辣椒、姜等，能发散风寒，促进血液循环。但“味过于辛，筋脉沮驰，精神乃央”，表明辛味摄入过多会耗散气血，导致筋脉失养，出现沮驰现象，同时还会刺激神经，使得精神过度亢奋，最终导致精神疲惫。
中医的饮食调养强调“谨道如法”，即要遵循自然规律和人体需要，合理搭配五味。同时，也需要注意五味的相互作用和相互制约，以及它们对五脏功能的整体影响。在实际饮食中，我们应根据自己的体质和季节变化，灵活调整五味的摄入比例，以达到调和五脏、促进健康的目的。
这句话强调了四时气候对五脏的影响以及饮食五味对阴液生成与五脏损伤的关系。在养生过程中，我们需要根据四季气候的变化调整饮食和生活习惯，保持五味的平衡，以保护五脏的健康。同时，这也体现了中医“天人合一”的思想，即人与自然环境的和谐共生。
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