第四十七章 练筋(第2/3 页)

那不如这样，你们三人就先在此地扎营休息，由我率先返回青山镇寻求人手，我单人独行的话，来回最多不超一周，妖兽肉在冰柜中能轻松保存一月，却也不会腐坏。”

“正巧此地还有大量无法保存的妖兽肉，就此丢下太过可惜，你三人在这一周时间内，尽量多吃些，总归不算太过浪费。”

随着话音落下，秦陌不由露出了感激之色。

宗景武的提议非常有道理，几乎是当下的最优解，而且从中受益最大的人就是秦陌，宗景武这个提议显然有为他考量的原因在内。

心念至此，秦陌忙道：“这般一来，宗大哥却要少吃不少妖兽肉，且长途奔波，其中辛劳自不必说，我等理应做出补偿。”

楚毅和黄茂山也一齐点头，宗景武却摆了摆手：“自家兄弟，何须计较这许多？再者说郭兄弟你不刚赠了我一本刀法典籍么？好了，就这样定了，你三人不必再说！”

见他态度坚决，三人也就没有反对，就这样秦陌等人寻了处附近的山洞，安营扎寨，每天吃完妖兽肉后，便就地演练起武学。

有着大量妖兽肉的滋养，楚毅的修行进度进步飞快，气血也在以肉眼可见的速度增长，而拥有食气化龙功的秦陌就更不用说了，原本消耗一空的模拟天数也重新开始了快速积累。

在练劲大成后，维持模拟空间所需的能量又增加了不少，相较于他刚开始习武之时，维持一天所需的能量起码翻了个倍。

不过即便如此，模拟天数依然能以每天二十点的速度积累。

等到第二天时，妖兽肉开始出现了变质，第四天便彻底不能吃了。

不过到了此际，也没剩下了多少肉，几乎全部都进了秦陌的肚子里。

此时的他气血又有了些微的提升，模拟天数更是重新积攒到了接近八十点。

“现在我的气血，应该已经不弱于族中的精英弟子，哪怕是和秦府的少爷小姐相比，只要不是直系，那也不会相差太多！”

感受着体内崩腾的气血，秦陌十分满意。

有这么强的气血在，接下来的修炼应该不会遇到太大的滞涩，至少不会出现刚来族学时，因为气血不足而武道修为不得存进的情况出现！

“如今的我已经练劲大成，那么下一步，便是练筋！”

“此筋，并非修道士所言的经脉，而是人体周身的大筋！用现代科学点的话来说，就是韧带！”

“韧带坚韧，便能承受更多的压力，但其实武者所言的筋，却要更加笼统！那些帮助关节稳定、核心发力的小肌肉群也包括在内！”

秦陌内心有所明悟，这练劲和练筋两关，跟他前世的健身十分相似。

这练劲，便是基础的力量训练，目的是最大化地提高肌肉储量，而练筋，则更偏向于提高运动表现的功能性训练！

很多人会认为健身房力量练出来的是“死肌肉”，“中看不中用”，就是因为很多没有运动表现需求的健身者，会忽视功能性训练！

功能性训练，对视觉上的肌肉增长，没有太大帮助，其针对的是身体整体的爆发力、协调性的训练，是运动员想要将力量训练练出来的气力，转化为运动表现必不可少的一步！

就像是一个能卧推两百公斤的肌肉壮汉，他的拳击力量可能还不如一位职业的重拳手，哪怕后者只能推起前者一半的重量！

而这个世界的武技也是一个道理，比如之前秦陌在林中遇到陈秋白时，对方使用的身法武技，明显便很不熟练，这就是因为他还没有修炼大筋，自身灵活度和爆发力不足以支撑身法的修炼！

短途急速爆发还勉强，但闪展腾挪，就差得远了。

族学中，也要成为精英子弟，进入到练筋的阶段，才会被传授