第4部分(第2/4 页)

了。

自由滑比赛那一天，6分钟的赛前热身也比较顺利。第一场比赛有可能会失误，要抛开一定要clean的负担，我经常会这样安慰自己。第一个跳跃十分顺利，但第二个跳跃在准备起跳时突然觉得脚上有点儿不对劲，我知道如果勉强跳跃一定会摔倒的。想到这些我干脆没有跳，这可是我选手生活中的第一次！不过倒是节省了不少体力，我就这么一边安慰自己，一边鼓励自己必须集中经历把剩下的动作做好。

比赛完成后，因为损失了一个三周跳，我有些荒唐地笑了。在步伐上虽然也有些小失误，但除此之外的动作还算干净利落，而且我知道丢失一个三周跳对分数并不会有太大影响，但也不期待获得高分。分数公布了，分，是自由滑的新纪录，总分，也是新纪录。我很惊讶。其实在分数公布之前，我对此并没有什么概念，不知道获得多少分能够创新纪录，所以看着分数也没什么感觉。比赛第一站就刷新纪录让我既高兴，又有些担心。

“金妍儿只要参赛就会刷新纪录，这次又会是多少分呢？”我特别怕人们会有这种想法，一想到这些我就会感到负担沉重。

比赛结束了，亚当获得铜牌。在土耳其参加青年组比赛的克里斯蒂娜也获得了铜牌，并确定进入了总决赛。简直是大喜的日子，我们团队的选手都获得了好成绩，真令人高兴，这是我们共同训练的成果，布莱恩该有多欣慰啊，大家都很了不起！

。　想看书来

为了迎接更大挑战的宝贵经验（1）

从巴黎回来后的星期，我的身体突然遭透了，头痛无比，饭也吃不下，而且还很怕冷。消化不良外加身体疲劳，我感冒了，所以只好暂停训练，开始整日睡觉。我完全倒下了，整整3天无法吃东西，体力降到了最低点。一周后虽然恢复了正常训练，但体力明显跟不上。没办法，即使这样我还是上了车，准备到美国普莱西德湖村参加2009年11月15日美国站的比赛。那是我第一次坐汽车去参加比赛，我一边听着音乐一边眺望窗外，中途还会下来休息或是吃饭，这么一来也就不会觉得那么无聊了。但右脚由于训练磨出的鸡眼开始痛了起来。

“不会在比赛的时候出问题吧？”

脚有点儿肿，用冰敷还是吃点儿镇痛剂，我想到了很多解决方法。这时窗外美丽的美国乡村风光吸引了我，干脆什么都不想，就这么安安静静地欣赏风景吧，就这样我渐渐平静了下来。到达目的地的时候天已经完全黑了。一进房间我就赶紧确认鸡眼的情况，幸好消肿了，而且穿上滑冰鞋也不会觉得很痛。呼，还真是幸运！

公开训练的冰场比想象的小一些，场外还有几名观众。我的状态还算不错，跳跃也很好，但也许是因为紧张，总感觉身体跟不上节奏，体力也不够。我的内心有些不安，我很清楚自己的身体状态很不好，可越是想隐藏这一点，身体就越是感到疲惫。第一站的成绩比去年的世锦赛还要好，我并不奢望这一站的成绩能更好，但也要差不多。以现在的状态参加比赛是不可能获胜的，因为我完全没有自信。

短节目比赛那天，不安、担心的情绪一直困扰着我。“一定会失误的，失误了也没关系，不要惊慌。”我无数次用这样的想法安慰自己，我的紧张情绪连布莱恩都看出来了。

“要镇定，要镇定，没关系，我能做到！”

轮到我出场了，深呼吸，准备开场动作，在等待音乐的短短几秒内，我觉得心脏都快要跳出来了。但是音乐一响起，我突然不紧张了，呼吸也正常了。第一个跳跃成功，然后是练习的时候失误过的3F。“失误了也不要惊慌，没关系，没关系！”我心里不停地祷告。但是令我感到惊讶的是，起跳的瞬间比平常更舒服、更高，落地也很干净利落。练习的时候很不稳定，我还以为比赛的时候