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拳是短打拳术的一种，方毅现在站的马步，有外钳阳马、内钳阳马、二趾钳阳马和三角钳阳马四种。

不同的钳阳马有不同的姿势，所侧重锻炼的地方也不同。

外钳阳马主要练外侧肌肉和筋膜，内钳阳马主要练内侧肌肉，二趾钳阳马练筋，三角钳阳马练骨。

四种马步一轮下来，便能筋肉骨膜同时练到，各马变换之间，就形成了步，这才是正确的马步站法。

有些武者以为马步就是要维持一个姿势一动不动，那就大错特错，殊不知练得长久，便会留下暗伤，肌肉劳损，得不偿失。

而方毅身中枯血掌，之所以时至今日还能像正常人一样地生活，除了咏春拳的持续练习外，马步也是占了很大一部分的功劳。

四种马步轮次站完，已是过去一个小时，方毅额头已是冒汗，但气息依旧悠长。

“奇怪，这次站马似乎比以前要轻松一些。”

方毅内心疑惑，但也没有多想，用毛巾擦干汗水之后，这才真正开始练习咏春拳来。

咏春拳注重实用性和技击性，擅长埋身搏击，出拳快，防守密，马步灵活而攻守兼备，注重阴阳并济。

对方毅来说，更重要的是，这是一门气力消耗较少的近战拳术对于体力不足的他来说，在适合不过。

咏春拳在世人的印象中，是出拳极为灵活快速的拳法，殊不知，咏春的基础入门拳法小念头，却要求武者脚步不动，初学时打拳时的速度十分缓慢，比太极拳还要慢上几分，尤其其中一套一摊三伏的动作，是小念头的重中之重，更是缓到最慢。

如今这套小念头从方毅手中打出来，虽然缓慢万分，但却打出了宛如山岳般沉稳的气势，一招一式沉凝厚重。

一遍打完之后，再打一遍，方毅整个人的呼吸十分缓慢而深沉，宛若一个风箱在深深拉扯，缓慢至极的动作却带动浑身气血奔腾不休，血管以肉眼可见的速度快速地膨胀起来。

此时可以看见，从练功服中露出的两手小半截前臂上，一根根青色的血管高高鼓起，盘根错节，看上去颇有几分吓人。

而从方毅面额头顶以及的衣服底下，却是开始冒出氤氲的白气来，一颗颗的汗水将充满汗臭味的练功服再次浸透。

第二遍结束，方毅又开始打起了第三遍小念头。

这一次，方毅的速度更加缓慢，比推磨更要缓慢十余倍，这样缓慢的速度，虽然不及蜗牛，但也相差不远了。

不懂行的人看到这情形恐怕是要笑：这打得是什么拳？这样慢的拳，能打得到人么？

但是如果是精修咏春拳的人看到方毅的动作，定是要大惊失色，难以置信。

因为现在方毅真正达到了“力不断而若止，形似静而时动”的小念头高深境界，普通人能够将小念头打到这个境界，没有坚持不懈的三四十年的练习，几乎是不可能的。

再看这时候的方毅，一举一动之间，一丝丝的烟雾从他的全身毛孔各出散发出来，浑身上下被一层淡淡白烟给笼罩，让他看上去十分朦胧。

汗水蒸腾之后形成的烟雾能够形成这种异象，实在是吓人了。

这种全身出烟的状态，不是说刻苦和有天分就能练出来的，有一些人虽然也是学咏春的天才，但也可能一辈子都打不出这种状态，更不用说，只用十年时间就能达到这种程度……只能说，方毅这个人就是为咏春而生。

如果有人此刻站在方毅的旁边，定能被从他身上传来的热浪给吓一大跳，滚滚的热气配合扑面而来的的热雾，很让人怀疑是不是进了桑拿。

而在烟雾之下，每当方毅推出摊手，整只手掌便瞬间化为深红，逼人热浪更是滚滚袭来。而当他回掌的时候，手掌又瞬间恢复成正常的颜色，热