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5、大声快速喊“ai” ;
6、大声确认说:“Weareno1”
7、双手打开说“WO” ;
8、双手打开说:“我将无所不能”!
9、走火前的自我激发:MAKE A MOVE!
10、左脚、右脚,啊!这是多么美好的一天啊!
充了满爱、自信、能量、POWER!
◆ 演讲台风学习笔记: 亚洲超级演说家梁凯恩
第五天演讲肢体语言训练
时间过得很快,演讲基本功今天就要结束了。在最后一天,我要教您演讲肢体动作。我看过太
多太多关于演讲口才的书籍,都说演讲需要用手势、要有肢体动作,但是没有任何一本书教您如何
运用肢体动作。也有的书说,肢体语言没有标准的动作,全凭在台上感觉就可以。我想说的是,任
何事情,一定有个标准。就像打篮球投篮,一定是有标准的投篮动作的,在标准的基础上再寻找感
觉;就算简单的跑步,也一定有标准的摆臂、提腿等动作,在这个标准的基础上再寻找感觉。同样,
演讲也是一样,一定有标准的手势,在标准的基础上再寻找感觉,否则您就会不知所措。肢体语言
我主要总结了四个部分,面部表情 (微笑)、眼神、手势、步法。
■演讲肢体语言训练
一、肢体语言之微笑练习
有魅力的微笑是天生的,但依靠自身的努力也完全可以拥有。因此演员或空姐通过微笑练习,
能练出迷人的微笑。
笑脸中最重要的是嘴型。因为根据嘴型如何动,嘴角朝哪个方向,微笑也不同。面部肌肉跟其
他的肌肉一样,使用得越多,越可以形成正确的移动。练习微笑总共分为六步,每天最好对着镜
子练习。
1、微笑练习第一步——放松肌肉(可以做第二天学习的口部操。)
2、微笑练习第二步——给嘴唇肌肉增加弹性 (可以做第二天学习的口部操。)
3、微笑练习第三部——形成微笑 (对着镜子,形成自己觉得最满意最灿烂的微笑。)
4、微笑练习第四部——保持微笑 (对着镜子,保持最灿烂的微笑。)
5、微笑练习第五部——修正微笑 (对着镜子,看看面部肌肤有那个地方笑的不是太好看,进行修
正。)
6、微笑练习第六部——修饰有魅力的微笑 (对着镜子,把微笑做到最好。)
二、肢体语言之眼神练习
面部表情最生动的部分就是眼神,意大利文艺复兴时代的著名艺术大师达芬奇有一句名言:
“眼睛是心灵的窗户”。人的喜怒哀乐都可以通过眼睛反映出来。很多演讲者在演讲的时候,眼睛
不知道看哪里,有的看着天花板,有的有笔记本电脑备课就一直盯着电脑。这里,我给大家介绍三
种眼神方法。
1、点视法
目光注视某一对象,与之进行视线交流。对视可以使对方在心里上增加对您发言的兴趣,感到
一种得到尊重的满足。点视主要用于人数不是很多的演讲场合,100人以下可以用点视。就是在演
讲的过程中,演讲注视听众,在与听众对视中游走,不断和听众进行心灵对话。在我演讲的过程中,
经常我眼睛对视着那个听众,他通常就会听的非常认真。
(2)扫视法