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她這小身板到底是比不上天天晨練的蔣世揚,這會她真的只是咬牙在堅持,不然會趴下的。
這是用生命在跑步啊。
蔣世揚抓著她的胳膊,硬是把她按停了。&ldo;那就停一下。第一次跑,不要太拼命,不然身體會吃不消的。未來的十天,你跑200米左右就步行一分鐘,然後再跑200米,又步行一分鐘,按照這節奏,讓身體慢慢適應。循序漸進,知道嗎?&rdo;
&ldo;知道了。&rdo;大叔的教導,上官晴晴很虛心的聽著,還記在心裡。
&ldo;今天跑完步,身體產生大量乳酸,一會回家,做些放鬆的拉伸運動,多做一會,再洗個熱水澡,明天身體就不會那麼痛了。&rdo;蔣世揚頗為擔心,小丫頭明天會不會痛得哇哇大叫。
上官晴晴點了點頭,虛心受教。
&ldo;那我們繼續跑。&rdo;蔣世揚放開了她,陪著她向前跑。
回程的時候多了一個帥大叔,就算大家沒怎麼聊天,上官晴晴還是覺得比她跑下山的時候要輕鬆一些。
大概是身邊有人陪著,心會比較安穩。
&ldo;好了,你自己回去了。到家給我回個簡訊。&rdo;來到了岔口,他們在不同的方向,要分道揚鑣。
&ldo;喔。&rdo;上官晴晴應了一聲,揮手。&ldo;大叔,拜拜!&rdo;
目送著她跑遠了,蔣世揚才收回目光,安心往家裡跑去。
&ldo;晴晴,你回來啦。快點洗個澡,來吃早餐。&rdo;夏洛伊終於看到女兒回來,把她從頭到腳看了一遍。&ldo;累嗎?&rdo;
&ldo;累死了,不過我能堅持的。&rdo;上官晴晴笑眯眯的道。
&ldo;這就對了,就算辛苦,也要克服。&rdo;上官銘很開心,女兒越來越懂事了。
半小時後,上官晴晴才下樓。
&ldo;怎麼那麼久啊?我還以為你有事,想上去看看你呢。&rdo;夏洛伊笑說道。
&ldo;沒事,剛才世揚哥哥教了我一些放鬆的辦法,我在房間裡弄了一遍。他說這樣明天肌肉才不會那麼的酸痛。&rdo;上官晴晴坐了下來,心思都被食物吸引了,說話也就沒怎麼過濾就只說了。
跑了半個多小時,她不光累死,也快要餓死了。
&ldo;你跟世揚約好了一起晨練?&rdo;夏洛伊看向上官晴晴,忍不住想多了。
晴晴這麼多年都沒晨練過,今天那麼積極,難道是因為約了世揚?
正文 183李大嬸的詭計落空【7】
上官銘這次倒是沒有什麼特別的反應。
他經過一段時間的觀察,女兒跟世揚見面,一般都些很正面的事情,比如今天的晨練。
年輕人早點起床,多點運動,都是好事。
一個人對另一個人有好的影響,他並不想阻止,女兒變得更好,很好。
&ldo;不是,是偶遇的。大叔說,他每天都會6點鐘起床進行鍛游泳半小時,再去跑步,很多年都這樣。&rdo;上官晴晴邊吃邊解釋。
上官銘和夏洛伊度點了點頭,讚許。&ldo;世揚這年輕人,是很優秀的。&rdo;
工作上,生活上,都做得很好,十分難得。
夏洛伊不禁在想,要是世揚沒女朋友,她可以努力接受一個只比自己小12歲的女婿的。
&ldo;爸,你怎麼了?&rdo;上官晴晴注意到,在看報紙的上官銘臉色緊繃。
夏洛伊也看向了丈夫。
&ldo;報紙上爆出了世揚移情別戀的消息,說得言之鑿鑿的,