第十一章 形意的精髓与功效，太极(第2/2 页)

什么武术呢？”

“八卦掌、谭腿、鹰爪功、铁砂掌、少林、武当…”

要学的内容很多，白玄思索了片刻便收敛了思绪。

“今天晚，你的训练计划应该会被计算出来。”

“明天就能正式开始训练。”

“现在也到了饭点了，去吃饭吧。”

“行。”

白玄点了点头，没有任何异议。

吃过一顿营养餐后，白玄就回家了。

洗漱，然后开始看书。

至于看得是什么书。

这是田鸣龙教授的另一本著作。

《探究太极拳的动作结构》。

仔细剖析一下太极拳的动作结构，可以发现太极拳有两种基本的动作方式：摇转与摆动。

摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方的攻击力。

摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性的冲击力与弹性的爆发力，对抗中可以获得强大的攻击力。

在发放过程中，摇的前半部是引化，后半部是进逼；摆的前半部是落空蓄劲，后半部是借力发放。

试看太极拳的招式，如野马分鬃、搂膝拗步、白鹤亮翅等等，都是两种动作方式、四步结构式，可见太极拳的技术设计是多么严密。

精简太极拳的动作方式可以集中精力在深度研究太极拳的技术内涵与运用技巧，在提高技术含量的基础进一步钻研具体的招式，在广度拓展太极拳的技术外延。

从而在动作结构、动作质量、招式、推手、散打的内在联系构建出完整的太极拳技术体系。

“果然还是要科学的研究武术，只有科学才能够如此细致入微的将武术的原理讲述的如此清晰、透彻。”

看完这本书后，悟性逆天也让白玄有所收获。

【行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露，你已完全掌握太极拳】

【你根据自己的身体条件与生理结构，对太极拳的动作进行调节、使之更加适合自己】

【你发现了太极拳一百零三处不足，并结合自己的专业知识对其进行了优化，使之更加精炼】

大脑中迸发出的灵感在电光火石之间就被彻底完善，完成了太极拳的优化后，白玄也情不自禁的扬起了嘴角，勾了出了一抹淡笑。

虽然白玄现在很想起来打一套优化版的太极拳，但是白玄非常明白早睡早起的重要性，自己应该自律。

现在时间不早，那就睡觉吧。

明天早起来再来练太极拳。