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你的鞋子时，你才能明白，要尊重自己身体和心灵的感受，而超越别人对你的看法。其实，别人怎么看你是别人的事情，和你一点关系也没有。有些人习惯于虚假的事物，要虚荣，要面子，去争取金钱、地位、名誉，可是自己的心被扭曲和折磨着。这和为了让别人认可你的鞋子好看而让自己的脚在鞋里面滴血有什么区别呢？

就如同我们身体碰到火就感到灼痛，本能会让我们立即跳开，避免被伤害一样，灵性的本能也会告诉我们，心里感到不舒服的事情就不要去做。试想一下，如果每一件事情你都是按照自己的内心愿望去做，你的心灵内在就一直是舒适的，那么你就不会太在乎结果，你会接受任何结果，因为任何结果也不影响你的内心感受了。因此，所有那些心里面的难过、痛苦、不舒服的感觉其实都是一个提醒的信号，告诉你某些地方出错了，你要重新选择；要超越外在，去作出让你心灵感到舒适的选择。

当我们活出心灵的本质，在纯然灵性的状态下，便无须再去作什么选择。终极的选择便是无须选择，因为到了那个状态，无论发生什么，你都会顺势而为，顺其自然了。

2．理解力的秘密

人同此心，心同此理。之所以人具有对其他人的理解能力，秘密就在于所有的人都拥有共同的心灵本质。在这个共同的心灵本质下，可以彼此感同身受，知晓别人的内心感受和情绪。但是，人与人并不能在所有的层面上完全地彼此理解，只在那些双方都曾有过体验、感受的层面上产生理解和共鸣。

有句话：高处不胜寒。意思大概是说，所处的层面越高，有能力理解这一层面的人也越少，要耐得住高处的寂寞。有人说这句话时，往往同时隐含着需要被人理解的期盼。一个真正在高层面的人，并不需要别人理解他，而是他有能力理解别人。他超越了对外界的心理上、物质上的需求与期盼。假如在任何事情上，我们都需要别人来理解我们，那么，我们首先要省察，我们理解自己多少，我们为何需要被别人理解。

事实上，我们永远都是按照对自己的理解去理解别人。一个自私的人，看别人也是自私的，连别人的慷慨也被他解读成有自私的目的，只有慷慨的人才能理解另一个慷慨的人。一个僵化的人，看别人也是麻木的，连别人的爱心也没有能力感受到，只有充满爱心的人能真正理解另一个充满爱心的人。也就是说，我们自身的程度，决定了我们理解自己、理解别人的能力。因此，理解自己是首要的。一个人理解自己成为他最基本的理解力，重点不是要去找寻理解我们的人，得到心理慰藉和支持，而是我们要去超越自己被理解的需要。

理解不是猜测。理解别人是完全不带自己的眼光而知晓对方的状况，是从别人的角度感知到别人；而猜测别人是站在自己的角度单方面地以己度人，两者完全不同。

不理解、闹误会是时常发生的。这会带来麻烦、困惑、受骗感，也有可能带来幽默和乐趣。对于发生在你身上和你周边的任何事情，通过灵性成长，你会成熟到能理解，能透彻地理解的程度。一个人的理解力越高，活得越好。

3．安全感的秘密

一个人活得好好的，为何觉得不安全呢？心里到底恐惧什么，担忧什么呢？

担忧和恐惧那些不可避免的事情，有什么作用？什么也改变不了，只是给自己增加烦恼。比如身体的死亡，它不可避免地会来临，因此，亲朋好友的去世，包括自己的去世都是到时候注定要发生的，担忧恐惧一件不可避免的事情仅仅是愚蠢地自我折磨而已。对于那些有可能发生，也有可能不发生的事情，别人的事情，担忧和恐惧能起什么作用呢？担忧和恐惧依然不能决定和左右事情能否发生，因而也是完全徒劳，没有作用和意义的。担忧和恐惧那些完全不可能发生的事情，