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后我的肌肉变的柔和了，力量也变得更大，动作也更加协调了。所以现在我身上的负重起不到什么训练的效果了，再加负重就会影响到我的动作。以前的训练对我已经没有什么作用了。我现在的身体强度已经遇到瓶颈，短时间很难在有突破了，所以我就想到了这里。”王亚飞斜靠在游池边上，抻个懒腰对他说道。

“那在这里你准备怎么训练？”

“老哥，老妈真的没说错。你可真笨，来这里当然是为了练习速度。你想想水中的阻力，我在水中的出腿速度要是能达到地上一样快的话会怎么样？”

“好办法，真是好办法。我也去准备一下，哥今天就陪你一起训练了。”王亚瑟话还没说完就往外跑去，他去找氧气瓶去了。

既然有人陪王亚飞就不着急了，他把头枕在氧气瓶上等着王亚瑟回来。不一会王亚瑟就抱着一套潜水装备就跑回来了。

“老哥，我们在水里较量一下拳脚功夫好不？不要飙战力指数的，就是用纯**的力量。”我眼里冒着星星地看着他。

“我要是和你拼**力量的话，那我就真傻了。你这身体可是怎么练的？骨头比我的都硬。”

王亚飞失望地背起氧气瓶，也不理他，就向深水区走去。深水区水深有三米，到达后他就跳了下去。“噗咚”一声就沉底了，因为他身上还有30公斤的负重呢！接着王亚瑟也跳了下来。

王亚飞在水中适应了一下环境就开始练习。首先是右直拳，以右脚掌蹬地，身体猛向左拧转，右拳向前直冲而出。接下来就是左钩拳，猛右转髋和肩，左肘稍抬。呈弧线向目标击打。这个动作特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使左拳发出产生鞭打效果，要如同子弹射出一般。看了亚瑟一眼，他这时也在努力练习着。拳脚交替攻击着。

刺拳、直拳、摆拳、上勾拳、平勾拳他一样样地练习着。每个动作100遍后换肘，扫肘、挑肘、斜肘、砍肘、砸肘、反肘。100遍后再换膝，直膝、跳膝、飞膝、砸膝。同样是100遍。接下来是腿，前踢、蹬踢、扫踢、鳄鱼摆尾各100遍。这一套动作练完王亚瑟已经上去了。王亚飞向浅水区游去，准备在那边上去。他上来后刚把氧气瓶放下，王亚瑟就给他扔过来了一条毛巾。他接过来擦了擦身上的水，就在王亚瑟边上坐了下来。

“老哥，怎么样？什么时候上来的？”

“有一会了，你看我身上的水都干了，我可没有你那么**的身体强度和耐力。在水里训练阻力是不小，我现在就是想知道，我最后速度能提高多少？”

“能有提高你就知足吧！我想去后面的海里训练就是怕老妈不同意。顶着浪攻击效果一定会更好。”

“那个你就不用想了，老妈那关你绝对是过不去的。我吗？倒是可以去试试。”王亚瑟眯着眼睛，用手摸着下巴说道。很明显，他对去海里的训练兴趣很大。“恩，就这样。我先在这里熟悉一下，我就海里训练。”王亚瑟说着说着就站了起来，右手猛地一挥高兴地说道。

王亚飞心说：“老哥，我的这些话就是说给你听的。你要是不去的话，那我不白说了吗？”

“老哥，你还可以打造一把重剑去海里练习。练成后你再用你的石中剑，我都不敢去想了。”

“哈哈，我怎么就没想到。我可以多准备一些剑，重量由低到高的逐步训练。”亚瑟越说越兴奋。站在那里，手都不知道该放到哪里了。他想明白这么简单的一个问题就高兴成这样，没文化真可怕。

“