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有些颇为的不太雅观，恍若耍猴。

难怪廖煌要找一个人少一点的地方，他可不想在众目睽睽之下像个大马猴一样上蹦下跳，那样的话，人家会以为他是神经病的。

在廖煌的威胁之下，四人包括唐心在内，都不得不委委屈屈的学习这“猿戏”。

五禽戏最重要的，也是如今已经失传的，就是呼吸吐纳之法。

这呼吸吐纳，可不是小说中所描写的那种神妙内功，但凡小说之言，多半如韦爵爷说谎之精髓一般，三实七虚，甚至一实九虚。呼吸吐纳的确是有的，正确的呼吸吐纳之法，的确可以强化锻炼内脏，强身健体，而且在运动当中，控制并且保持体内的供氧量。

五禽戏看似简单，现今流传的简化版五禽戏，五禽各自只有两式，而哪怕是传统的五禽戏，一共也不过就只有五十四式而已。

廖煌所传授的原版真？五禽戏，一共一百零八式，每个动作都是当年华佗整合先秦呼吸引导术，所留下来的经过千锤百炼的手段，配上正确的呼吸之法，勤于练习的话，对于眼前这几个弱的跟小鸡子似的学生而言，在强健体魄的方面，可谓是立竿见影。

不过这真？五禽戏最难的，便是呼吸之法。

若没有精通与此道的高人亲身指点，在几个动作上特别容易岔气。

李磊三人都岔气了好几次，所幸有廖煌在身边，才没什么大碍。

练了大概二十分钟的样子，众人都出了一身的汗。

唐心更是惊讶：“这也太容易出汗了吧？我以前跳舞的时候，有时候运动量比这几个动作要大的多，却也没见出这么多的汗，完了完了，一会要回去洗澡换衣服了！”

其他几人也是惊奇不已，有廖煌这个名师教导，他们学习的很快，尤其是呼吸之术，这是五禽戏的根本，只要呼吸吐纳可以跟上，动作其实并不复杂。很快的，每个人都是大汗淋漓，仿佛是从水里捞上来的一般。

不过这大汗一出，再歇下来的时候，人人都觉得不但不累，精神上反而更好了。

学习了一天，原本有些疲惫的大脑，此时却仿佛是刚刚睡了一个好觉一般，思维转动的飞快。

顿时人人都对于这套五禽戏称赞有加，也更有信心继续练习下去了。

廖煌心道那是自然，因为这五禽戏还有一个名字，叫做——百步汗戏。

一百步的功夫，就可以流一身的汗，而且对人体有益无害，这简直就是减肥利器！

正文　第二十八章、慕筱筱（上）

接下来的几天，徐娅都没有来上课，所以校学生会的迎新工作就由校学生会的宣传部部长汪永负责，而文艺部部长任萱则负责迎新晚会的节目统筹与安排。

廖煌和唐心都被抓了壮丁，于是两人合计，按照唐心的特长，来上一段配乐古舞也就能够凑数了。

别以为149中学这样的名校就只有像李磊这般只会读书的傻学生，其中多才多艺的可真不少。

要知道，现在的孩子一出生就注定要整天学这学那，一个二个可是多才多艺的很，放眼149中学里面，什么钢琴八级，小提琴九级，专业舞蹈十级一类的人物，从来不缺。是以这次报名的可是不少，光是高二五班，除了唐心和廖煌以外，还有三个人报了节目，其中就有方思静的独舞。

徐娅这几天虽然没有来上课，但是却时常给唐心发短信通报一下消息。

原来，这几天当中，一般民众们或许没有得到任何的消息，但是在淮右市的官场，却掀起了一场小型的地震。

市委书记刘光禄对于此事大为震怒，要求严查，而徐娅的父亲，淮右市政法委书记徐向前对于女儿险些遭到绑架凌辱一事，更是大为光火！

纪委成立了调查组对