第12部分(第3/3 页)

谓相生？何谓相克？”

“相生便是促进，相克便是制约。”千语接口道。

“不错。”陆如风甚为满意，微微笑道，“玄功的修为便是已克为生。水本灭火，但现在要用心火去认识肾水、控制肾水，实是逆用五行。玄功强调五行归元，元为土，土在五志为意。意者忆也。将心火认识肾水的成功经验储存下来，记忆下来，就是归元。”

这次孩子们便有些听不懂了，脸上都露出了迷茫之色。

“在正常情况之下，人体的技能是天生的，是自律的，不受心神控制。”陆如风解说道，“但是，我们可以从比较容易控制的人体机能开始，比如调整胸式呼吸为腹式呼吸。”

“那可如何调整？”宋子乾插嘴道。

陆如风耐心地道，“吸气时渐渐将肚子鼓起来，体会肺中之气依次逐步推动和摩擦胃、肠、膀胱、下腹的感觉，气至会阴后，稍适停顿，称作伫息，然后提肛缩阴，开始呼气，借收腹之力，将腹腔内脏贴向脊柱，顺着浊气上升，自嘴呼出之势，体会腹腔内脏上升回位，认真体会每个瞬间的感觉，气随意行，意随气行，千周万遍，久而久之，可以逐步体会调节其他器官的感受，并将有关气感、作用的体会记忆下来。天长日久，自可顿悟大道。”

孩子们闻言便尝试着如此呼吸，却大都憋得满脸通红，毫无收获。

陆如风微微笑道，“五行相克，使自于人的神识去顿悟先天信息，生成神悟信息。这对于初修之人是不容易做到的。你们在修练过程中也许会常常走神，不能入静。此时唯有用调息栓系此心。”

内功的修习往往便是如此，只能言传，不能身教。

师父只能把这练气的法门教给弟子，却无法亲自演示，全凭各人自己去体悟。而其中那些真正的精妙之处，便更是只能意会，不可言传。

“每日清晨日之将出时是天地间灵气最盛之时，每日黄昏月之将出时次之。你们虽还不能吸纳灵气，但也要从现在开始养成晨昏练功的习惯。”陆如风道，“今日便到这里，你们自己回去勤加练习罢！十日后再来！”书包　网　。　想看书来