第14部分(第2/5 页)

风并没有认识到“道”的真谛，在多年以后王清风了解“道”时，才把“道”当作终身的追求，当然了心性也同样得到改变，这是后话。

当王清风看了内练之法后更是生气：

只见书中写道：

按大小周天之练法，

一、观想下丹田之内丹急速沿小周天法轮运转二十四圈。

二、观想内丹沿大周天法轮运转三十六圈。

三、将内丹沿中脉提运至头顶百会，并收腹闭息……

四、两手由侧面上提至略高于肩，手心向上……

五、随着呼气两掌缓缓下按，由四心，（即两掌心两足心）发出强大外气压向地面……

六、由地面性质相同之灵气产生的斥力作用，身体腾空而起……

七、飞行的方向或前或后，或左或右以及飞行的快慢皆可由心意而定。

八、在飞行的过程中，意念一定要随时守住头顶百会穴，功力至炉火纯青时，无须任何准备功，可随时随地随心所欲地腾空驭气飞行……

九、…………

“什么内丹，什么大小周天？”我都不知道呀，还说等我成年之后才能练习大小周天之法，那写这有屁用呀？”清风气的口带粗话。“书上只有一个吐纳之法，让我怎么练飞行术呀？看来那个人不想让我学会飞的。”

情风想到这忽然眼前一亮：“我根本就用不着飞，我只需沿着山体跳下去，或者沿着山体走上来就行啦，既然人家说了，我现在还不能学习大小周天之法，那以后还是可以学的呀，那就先练吐纳吧，我现在连气在哪里都还不知道呢？还想那么远。”

清风想完就先按照书上所写练习吐纳了。

一、先练坐式吐纳。

1、两腿交叉端坐，掌心向上平放膝上。

2、吐气，用喷气协作呼吸，尽量迅速而幅度大，配合提肛，提睾，提膀胱。

3、吸气时须两眉轻轻上提，做到匀、细、深、长，用意念送入小腹，小腹缓慢向外扩张。

4、掌心翻向下放在膝上，上身缓慢前倾，与大腿成三十度，再抬身恢复原状，同时配合吐纳二十一次。

5、练习结束后，按揉大腿委中穴（作者注：膝盖后弯曲处）

二、坐吐纳开始练习站吐纳，简单来说：

站式，两足分开比肩稍宽，动作与吐纳相配合，即两手活动时鼻腔喷气，动作暂停时再匀细深长的吸气，共九部分。

三、是导引。

1、拍击脏腑，顺序是中脘→丹田→小腹→左肺→右肺→左腋下→两乳下。每个部位以掌心拍七次，每拍一次鼻子短促喷气一次，然后在该穴位周围轻轻拍打四十九次。

2、拍击腿部，两足分开高位马步，两手握空拳交叉先捶打背后，然后腿伸直，上身前倾，两手沿臀后向下拍打到小腿，再沿小腿内侧向上拍打至小腹，沿腰部拍打至臀部。

三、轻揉头部、面部、颈部。

四、静坐，用腹式呼吸（注：小腹一起一落自然呼吸，而非用胸呼吸），静养片刻收功。

每天早晚必须各一次，其他时间因个人而定。

当清风在看完最后一页的时候，发现后书皮上又有几句留言：

小朋友，你或许在想为什么我不交你大小周天的法，而是等你成年之后再传你，这是有原因的，至于什么原因？等你修练之后你就会明白了。练习大小周天的功法我也为你总备了，就在你的石床下面，等你能从石床下取出功法的时候，相信你也具有下山的本领了，或许那时候你也成年了吧，到时你也可以修练了，但我不能确定你那时就一定成年，所以你就得先答应我，当你得到大小周天修炼法后，必须要等到成年十六周岁才能