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他解释道：“刚刚我输入你身体中的能量是我的气，因为你体内从未有过如此精炼的气入侵过，所以当我的气入侵后，身体的本能会排斥外来的气，因为你的双眼没有锻炼过的关系，所以当你身体的气高涨时，你将可以看到自己的气的颜色，如果是风属性的则为青绿色；火属性为红色；水属性为蓝色；土属性为黄色；暗属性为黑色；光属性则是没有颜色的亮光。”

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里昂对他道：“测出属性后，再来就是决定练气方式，亚疲В�阋�纺诩一故峭饧遥俊�

“内家和外家有什么区别？”亚疲б傻馈�

里昂解释道：“所谓的内家就是专门练气而言，随着练气时日越久，练的气越深厚，一举手一投足皆有莫大的威力；外家则是练气略有成时，即转而练习外门招式，以求能发挥最大的威力，而在前半段，内家的进度及威力都不如外家来的快及有威力，而后半段，外家则不如内家来的威力十足，要如何选择全看你自己。”

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里昂皱眉道：“内外兼修的人不是没有，但人的一生有限，练气本身又是很难有所成就，想要两者兼备实在很困难。”

“不过，其实不管外家或内家，在奠基时都是一样，必须要有基本的气才能在求发展，所以我看你也别先急着选择，先把基础打好再来考虑。”里昂续道。

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里昂微笑道：“别心急，你现在要先把你的体能练好。要知道，人的身体是无时无刻都在消耗着能量的，因此如果你的体能越强，身体越习惯于激烈的活动，那平时做任何活动时，必定会比一般人减少能量的销耗，如此一来所能囤积的能量自然就多了，而且身体健壮的话，不管在练气、攻击敌人，防御方面都有莫大的好处。”

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里昂又道：“时间不早了，要如何增强自己的体力你自己去想，我现在先教你如何做基本的练气。”

想了一下，里昂道：“本门将练气分为五个步骤，‘养气’、‘集气’、‘练气’、‘化气’、‘引气’；养气即培养气的来源，壮大自己体内的气；集气，将这些壮大的气收集集合储存起来；练气，把这些储存的气加以练化，使其更精纯，前面这三步骤是练气的基本，可以说是三步骤等于一步骤；化气，则是把气以各种形式发挥出来，是属于应用的技巧；引气，这一步是属于个人体会，我也不知道，没办法告诉你，只知道若完成引气这一步骤的话，则具有开天辟地之能，几成人神。”

“好了，你注意了，我先教你几句口诀，你要每天练习，直到体内气已固定为止，不然每天不得少于四小时的练气时间。”说着，里昂立即教亚疲б欢慰诰鳎�缓笥窒晗傅慕馐停�钡窖瞧＇完全明白为止。

第二天一早，里昂就向御莱告辞，离开了斯达克家，亚疲�淙灰酪啦簧幔��仓�览锇菏且�厝ハ蛲夤�疵��坏萌盟�吡恕�

里昂离开之后，亚疲б簿涂�剂怂�牧菲��

每天，只见亚疲П掣鹤乓桓龀林氐谋嘲��诠�舾�锏牧肺涮�欢系呐懿剑�鲂┨迥苎盗罚�忧孔约旱奶迥堋�

在做体能时，他还同时依里昂教导的特殊呼吸法，将体能训练的疲劳消除大半，同时，也把多馀的能量囤积起来。

晚上则花上六个小时来练习里昂教他的练气法，半个月下来，里昂自觉很有进步，最明显的莫过于和纳肯的一次了。

那一天，亚疲Ц沾恿肺涮�隼矗�樟吠晏迥埽�瞧＇累的他只想要回去好好洗个澡，休息一下，然后再来练气。

谁知灯他一出练武厅时