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篇顶级锻体法。

每个动作的发力点都在30个左右，按照一旁的注解叶幕做起了第一个动作，第一个动作一共29个发力点，需要依次发力，紧接着是第二个动作，一共31个发力点，同样是依次发力，第三个动作，第四个动作，第五个动作……配合着呼吸法叶幕身上的汗水逐渐增多。

半个小时之后叶幕停了下来，此刻叶幕浑身上下差不多已经湿透了，体力也消耗的十分严重，若是放在以前的话叶幕此刻定然会吃点东西喝点水然后倒头大睡一觉睡上五六个小时再起来继续修习锻体法，可是现在不同了，他有营养液。

淡蓝色的营养液好似大海的结晶一般透露着无尽的美感，拿出一个小杯子，叶幕倒了满满一小杯营养液喝了下去，随后叶幕便坐在那里开始看起了电脑上锻体法第一组动作的注解和图形。

毕竟这些注解可是十分重要的东西，必须要完整的背下来才行，而且叶幕的动作也并非是十分标准，需要不断的进行矫正，不然的话一直以不标准的动作练下去很有可能会对叶幕的身体产生一些伤害，所以在等待体力恢复之时叶幕便坐在这里观看起了锻体法的动作以及注解。

“果真是一分价钱一分货啊，营养液每斤都能卖到2万其效果也十分变态。”站起身来叶幕捏了捏自己的拳头，此刻他能够明显的感觉到自己的体力在经过五十多分钟之后已经基本上完全恢复了。

“继续修习锻体法。”

摆好了动作叶幕配合着呼吸法再次修习起了整篇锻体法的第一组动作。

7天的时间在叶幕的全力修行当中不知不觉的流逝而过。

营养液配合锻体法当真是逆天的存在，尤其是配合上顶级锻体法其效果更是万分逆天，这7天来叶幕平均每天修习锻体法的时间都在6个小时以上，可以说叶幕除了喝水睡觉和休息之外全部的时间都在修习锻体法，堪称拼命三郎，不过整篇锻体法的修习进度却也快得惊人。

第三天，叶幕便将锻体法当中的第一组动作练到了圆满开始修习第二组动作，当然，并非是说从那时开始第一组动作便没有用了，第一组动作依旧有用，叶幕要做的乃是先做第一组动作然后接第二组动作，这样一来两组动作的效果便会叠加，开发身体极限的效率自然也就更快。

不过第二组动作在没有圆满之前所带来的痛苦却是第一组动作的两倍，刚开始修习时叶幕还以为所带来的痛苦和第一组动作一样，没有准备之下差点疼的叫出来。

7天，整整7天的时间叶幕将两组动作全部都练至圆满了，修习速度堪称恐怖。

当然，能够用7天时间便将这篇顶级锻体法的前两组动作练至圆满除了叶幕认真的态度之外还有一个原因，那便是早在修习锻体法之前叶幕的身体便被开发了不少，毕竟叶幕以往的锻炼和出城猎杀兽类的磨练对于人体的开发也有着不小的作用，只不过那个时候叶幕并没有锻体法，即便是身体被开发了也只不过能够应用到很少的一分部，大部分都被隐藏了起来，就如同末日之前的体操运动员一样，他们的身体便被开发的很彻底，可是论爆发力，速度，力量他们还是照样不如那些练武之人，即便是他们的身体极限被开发的比那些练武之人还要彻底，不过当他们练武时他们的进步速度却会万分恐怖，叶幕能够在7天内取得如此成就便同那些体操运动员一样，这乃是叶幕将体内以前被隐藏起来的东西引导出来后再加上7天拼命努力的成果。

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第十六章　出发

同理，叶幕在修习锻体法的最后一天也能够明显的感觉到自己的进步速度下降了一大截，因为他原本藏在身体之中已经被开发出来的那部分体质已经被他彻底的引导出来了，以后叶幕若是修