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问到，
“哦，没，没什么”武相元心中激动得无以言喻，他终于可以确定手中的内功心法便是归元玄阳功，
“为师今天便给你讲这门内功心法，你手中的小册子只记述了最前面的两重心法，也是心法中最基础最重要的部分，要想修练好这门内功心法就必须把基础打牢，只有基础打牢了，才能为以后的进境做好保障，你可明白”宫飞羽严格的说到，
“元儿明白”武相元恭敬的回答，
“嗯，明白就好，归元神功的第一重说的是锻炼筋骨的法门，第二重是凝气练力法门，在修练归元神功之前还要做些准备”宫飞羽说到，
“准备？”
“对，要练归元神功首先必须要懂得经脉穴道的知识，你可会？”宫飞羽问到，
“元儿对此略知一二”武相元说到，
“哦？那你说说看”宫飞羽有些惊诧，于是武相元便对经脉穴道的知识做了详尽的阐述，
“哈哈，不错不错，你说的非常好，这到可以省却为师不少时间，本来以为要花一两个月时间来教你这方面的知识，看来现在不必花那么多的时间了”宫飞羽显得异常高兴“你刚才对经脉穴道的阐述已经非常完善了，不过为师还需要补充一些，万物皆有阴阳之分，所以经脉穴道也不例外，经有阴经阳经，脉有阴脉阳脉，穴有阴穴阳穴”
于是宫飞羽把经脉穴道的阴阳做了阐述，让武相元对奇经八脉中哪些是阴经阳经，哪些阴脉阳脉，人体周身最主要的三百六十五个穴道中哪些师阴穴哪个是阳穴都有了清楚的了解，大约过了一个时辰宫飞羽问到：“明白了吗？”
“明白了”武相元回答到，
“那好，现在为师给你讲归元神功的心法，我派的归元神功至阳至刚，走的是刚猛的路子，所以所走的经脉穴道当然是阳经阳脉阳穴，现在为师先给你讲总论，总论讲的是修练归元神功所必须具备的条件……”于是宫飞羽便滔滔不绝的讲述修练归元神功所必须的条件。
…… ；作者有话说 ；……》
正文 第三十章 修炼神功
武相元听了一下，发觉宫飞羽讲的和自己所知道的差不多，于是便没有听下去，竟自研究起归元神功准确的说应该师归元玄阳功的第一重心法来，
发现这一重心法和自己所练的归元玄阴宫有着千丝万缕的联系，唯一不同的就是自己所练的心法走的是阴经阴脉阴穴，于是他不由的兴奋起来，
等他研究完这一重心法宫飞羽也刚刚讲完总论：“明白了吗？”
“嗯，明白了，总论说的条件包括身体条件和外部的环境条件，即修练这心法首先要具备铜皮铁骨强筋健肉的条件，修练的环境要选在天地灵气最旺盛的拂晓和子夜时分”武相元回答到，
“好，很好，没想到你悟性还真高”宫飞羽非常高兴，心想教天才就是舒服一点即透少花许多时间讲解，
“接着，为师给你讲第一重心法，这颗丹药你先服下”宫飞羽拿出一颗金黄色的有着清香的药丸递给武相元，
“师尊，这是什么？”武相元好奇的问到，
“这是我派的筑基丹，服下对你修练第一重心法有很大的好处，不过药性有些猛，服下后身体会感到不适，不过有为师在你身边，不必担忧，快服下吧”宫飞羽说到，武相元听了马上把筑基丹服下，
一盏茶时间过后宫飞羽问到：“可有什么不适的地方？”
“没有”武相元回答到，
“这就奇怪了，怎么没反应呢？丹药不会有错啊”宫飞羽皱着眉头不解说到，他哪里明白，武相元曾服过的归元丹，其药性要比这筑基丹猛上千百倍，所以武相元服下筑基丹当然没有丝毫反应了，
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