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雕琢一段抽象的心灵历程，毫无疑问更是吃力不讨好的；那是得在张罗家庭万般琐事的空档缝隙，犹要专注思维才能字字刻镂的作品。

每回寄居在北京德芬家，晚上我与德芬夫妻两人围坐三角共同打坐时，我总要提前睁开眼，凝望这对难得能在人生旅途上身心相伴，在心灵上相互成就的佳偶。人生如何在挚爱真情中依旧无染，在福报环境中犹能精进不懈？这种幸福遭遇与默契培养，或许才是让这本书顺利完成的幕后动力呢！

在人生的历程中无染与不懈！读完德芬这一本属于女性独有的心灵觉醒的小书之际，让我想起我曾读到的这段中亚神话寓言。我不知道德芬在她自身探索生命觉醒的历程中，究竟流过多少眼泪？但我相信，无论是悲从中来、悲欣交集或者喜极而泣，觉悟的眼泪，相信必然是生命最美丽且永恒不灭的凝聚！（本文作者为人间卫视总经理）

目 录

第1章　一场奇怪的对话──我是谁？

第2章　老人的读心术──我不是谁？

第3章　做爱像去迪斯尼乐园？──我们到底要什么？

第4章　我为什么常常不快乐？──失落了真实的自己

第5章　人生就像一场戏──角色面具

第6章　层层包裹的同心圆──未知的自己

第7章　这个世界是什么组成的？──能量争夺战

第8章　你所招引的人事物──吸引力法则

第9章　巧遇旧识──潜意识初探

第10章　当灵性与科学相遇──我们创造了自己的世界

第11章　命好不怕运来磨──潜意识中的人生模式

第12章　遇见难得的知音──潜意识的表达方式

第13章　回溯童年的记忆──我们身体的障碍

第14章　重新和身体连结──瑜伽与呼吸

第15章　激励大师的体验分享──饮食与健康

第16章　卸下光环后的人生──健走真好！

第17章　「担心」是最差的礼物──不如给他祝福吧！

第18章　一场「ego　boosting」秀──同学会的启示

第19章　被负面情绪套牢──情绪的障碍

第20章　在谷底惊见阳光──情绪的体验

第21章　摆荡于背叛、欺骗之间──情绪的爆发

第22章　是谁在伤口上撒盐──情绪的疗愈

第23章　爱过、痛过、哭过之后──臣服的体验

第24章　梦的秘密──当下的臣服

第25章　背负重责大任的脑袋──检视思想

第26章　亲爱的，外面没有别人──转念作业

第27章　昔日女星的解套智慧──思想的瘾头

第28章　我是个婚姻失败者？！──思想的搅扰

第29章　什么让我感到喜悦？──认同的解离

第30章　老婆不是秀给别人看的──身分认同的探索

第31章　战胜了胜肽──心想事成的秘密

第32章　未实现前就先感恩──最后的试炼

第33章　开始，就是未来──迎风飞扬

后　记　给读者的一封信

第1章

一场奇怪的对话

──我是谁？

冬夜，下着小雨。

一辆马自达跑车在阳明山的山坡路上疾驰着，加速、急转、超车，熟练的车技不输赛车选手。

雨天这样的开车方式一般只有两种情况：赶路，或者逃命。

若菱根本不知道自己往哪里去。