第41章 第一阶段？体能测试！(第1/4 页)

2014年11月8日至2014年11月10日

这一章节的始末得从10月25日早上说起。

这一天早上跑完操，吃完早餐后。老白对我的训练做出了新的安排：小珂珂！你到我们这里也快将近两个月了。这也就意味着，你的第一阶段的训练，基本上是结束了。在第一阶段的训练结束后，将会对你进行一个测试。完成这个测试，则又是在休息四天之后进入第二阶段训练，也就是10月15日开始，开启第二阶段训练。至于训练内容，到时候去了你就知道。第二阶段我们要去的是开金第二训练基地。那里的训练场比这里更多，设备也比这里更齐全。所以接下来的第二阶段，请你做好准备。还有什么要说的吗？”

“什么？我的训练还分阶段？”听完后，我真是一脸震惊，一脸惊讶。光只是第一阶段的训练，我就费了这么大的劲，那第二阶段是更可怕的魔鬼训练吧？

很快，我得到了答复，这是老狂给我的答复：当然咧！什么训练不是分阶段的呀！只有分了阶段，循序渐进，你才能成长为一名合格优秀的战士呀！你来这里并不是简单的吃喝玩乐呀！第二阶段嘛……和第一阶段其实是没啥关系的，主要就是……

还没等他给我透露完第二阶段的训练内容，老白就连忙捂住他的嘴说道：“主要就是你在接下来的时间里一定要拼命训练体能。第一阶段的测试可不简单。记得你之前引体向上是56个吧？那么这一次，你的目标是做60个，并且还能保证完好无损，就是不能像之前那样直接56个就干趴下了。至于其他测试内容，我会发在你手机上，注意查看！”

说完，他就立刻拿出手机，将要给我进行的测试内容发送给我。接着他们就让我自主训练，也就是说接下来的几天就全都交给我了。又是得靠我的自觉了……

测试内容大致如下：

10月8日早

一千米测试，目标时间：两分50秒以内。

百米测试，目标时间：10秒以内。

一万米障碍跑，目标时间：10分钟以内。

10月8日中

十万米越野跑，负重20公斤，目标时间：75分钟以内。

10月9日早

引体向上，目标：60个，前提：做完后不能倒下。

单手俯卧撑，左右手各自至少20个。

10月9日中

跳高，目标：一米七。

立定跳远，目标：两米。

10月10日早

憋气，目标：撑足一分钟。

10月10日中

综合测试，对战狂暴虎。

以上就是测试内容的全部。

看完测试内容后，有的测试我是很有把握的，而有的测试却几乎没什么把握。

就像是1000米和100米，我就把握十足。以我现在的体能完成这两项的目标，根本不在话下。

但是至于十万米越野跑，似乎就有些难了。背着20斤重的战术背包还要在75分钟内跑完十公里。也就是说，总共重达70斤的，我要以中速跑完成这一项测试。那么我该去什么地方训练越野跑呢？记得训练场里有模拟越野跑的训练设备，那种vr模拟的训练方式应该还是有一定作用吧？如果不是这样，那我要到什么地方去训练呢？他们也没告诉我呀，或者说他们是打算让我到训练场去训练吧？就这么决定了，每天训练两次，早上一次模拟越野跑，下午一次模拟越野跑。

那引体向上就早上和晚上各练一次吧！

俯卧撑还是单手的？就在早上训练吧！以前我做的俯卧撑都是双手的，而这一次却让我尝试单手的难度，想必有些大吧？不过作为小魔女的我，怎么