第75章 三天瘦二十五斤(第1/2 页)

看花容易绣花难，林千星一脸信心满满地站在张白薇身后，挨个把动作做了一遍。

不一会儿，他额头就冒出了细密的汗。

张白薇托着下巴，细细打量着他的动作。

林千星一脸期待地看向张白薇，“漂亮姐姐，我做的动作对吗？”

说实话，他就没几个做得标准的，要么是手抬得不够高，要么是动作比较散……

偏偏他自己还察觉不出来。

但张白薇实行的是鼓励式教育，鼓励他道：

“林公子学得真快，你已经很厉害了。”

张柳青和云清越闻言也跟着帮腔。

夸得林千星飘飘忽忽，呲着个大牙在那傻乐。

“我真这么厉害吗？”

小侍给自家少爷擦了擦汗，肯定道：“公子你天赋异禀，学什么都快！这还不分分钟瘦下来。”

“但是……”张白薇微微顿了一下，笑道，“虽然林公子已经做得很好，但是咱们可以追求得更完美一点。”

林千星点头如捣蒜。

“那咱们再来一遍，让他们帮你把动作做得更完美一点。”

张白薇扭头看向张柳青和云清越，朝他们眨了眨眼。

两人瞬间了然，在林千星再一次跳减肥操的时候，轮番上手帮他抠动作。

“千星，这个地方手要抬高一点。”

“欸，很棒很棒，但是膝盖这里不能弯。”

“……”

林千星越跳越累，双腿像灌了铅一样沉重，每一步都像是在泥泞里跋涉。

他一直不停地喘着气，道：

“不行了，不行了，好累好累啊。”

“好难啊，怎么和我想象的不太一样啊。”

张白薇对小侍低语了几句，小侍点了点头，扭头对自家少爷道：

“少爷，你想想你的心上人，你们九日之后就要见面了！加油啊，少爷！”

“呀呀呀！我要瘦！”林千星闻言身体立马来了力量。

几人四目相对，还是心上人的动力比较管用。

在轮番的鼓励，和心上人见面的动力下，林千星艰难地跳完了半个时辰的减肥操。

他刚要歇下来，张柳青和云清越又轮番哄着他做完了拉伸。

全部结束后，他整个人像是从水里捞出来的，软趴趴地瘫在花园里的石桌上。

“好累，我一年都动不了这么多。”

小侍上前一步，给林千星递上了一杯清水，他一饮而尽，仍觉得不过瘾，直接拿起茶壶对着壶嘴咕咚咕咚喝了个干净。

接下来这一整天，除了做运动，午饭和晚饭依旧是减脂餐。

林千星一脸困惑地拿筷子戳了戳盘子里的牛肉，问张白薇：

“漂亮姐姐，不是要减肥吗？为什么还有肉吃？”

张白薇笑着给他科普：“并不是吃肉就会发胖，适量吃肉反而对你的身体有好处，而且还能增加饱腹感，你今天运动其实是需要吃一些肉来补充能量的，但是要吃也只能吃瘦肉。”

“吃太多的主食，像面条米饭之类反而比肉更加容易发胖，但是也不能完全不吃，不然会适得其反。”

林千星似懂非懂地点了点头。

“漂亮姐姐，你懂得好多，我都听你的。”

“还有，待会我们走了之后，你可以泡个热水澡，对减肥也有帮助，然后吩咐贴身小侍帮你按按摩。”

旁边的小侍答道：“奴侍都记下了。”

“另外还有一种意念减肥法？”

众人一脸好奇，“什么是意念减肥法？”

“就是靠想象自己已经瘦下来的样子，在心里告诉自己