练精化气 百日筑基(第1/6 页)

爱信信不信拉到，你们练不练跟我也没太大的关系，我只是心情好想分享出来而已。

炼精化气的第一步 是要有精 精要足

没有精 精不足 拿什么炼啊 是不是啊

炼精化气 讲的很直接

就是针对人的精来讲的

如何将人体产生的精 练成气

就是把精转化成气

这两个存在的地点不同

形式不同

精是以液体出现的

气是以气态出现的

所以要把液态的炼成气态的

这个气化 有两种方式

一种是自然方式

一种是引导方式

但不管是自然方式 还是引导方式 但最基本的原料 就是我们人体的精

自然方式 就是节欲 断欲 养精 让精足，精足则溢，如不溢 则自然化气

一种是引导方式 ，就是节欲 断欲 养精 让精足，精足则溢，在其将溢未溢

时 用意念将其引导至下丹田

其必然因意而导 化气存入下丹田

这就是炼精化气

控制不自溢 这个是个长久的功夫

全在己心了

但如能 常在将溢未溢时 常导之

则就不会总容易溢了

导之后 出现以状态

下腹 丹田处 着意，则发热

导的越多 精越足 就导的越多 炼的越多 ，炼的次数越多 质量起好，下腹

的热度 就越高 面积就越大

这就是炼精化气

这个精 有大半过多 都在精液里

还有一半不到 不在精液里

这才是真正的练精化气

所以群中一直在讲 要节欲也养精

没有这个原料 你用什么化气呢

精走下丹田时 在感觉上是横向直走

一股热流 或热感 热气 横向向下丹田 下腹部运动，很快 但热感明显 随

之 精要溢的感觉会减弱，直到减没有了

不是冲 是移动

用意念意守下丹田，虚则实 虚则有空间 虚则有吸力

意守下丹田，下丹田一虚 气息就自己进来了

再讲一遍

炼精化气时 是横向运动到下腹部的

不经什么任督二脉

就是从内里直接横移到下腹部，由内向外

精在下丹田的向内的地方 在那里，久而久之 那里就会形成一个热点

这个内里 就是精存在的地方，是下丹田 皮肤向内一寸半这样

这个下腹部 是指下丹田的位置，下丹田 是皮肤向内一指多点

还听不明白 的，就试试 就知道是怎么回事了 就懂了

先养精吧

什么时候 你觉得精足而思溢时，就意守下丹田

有三种方式，一种是意守下丹田，让下丹田变虚 象个空杯子

一种是意守下丹田 让那热力进来

一种是意守下丹田 成为内旋 变成有吸力

道理就 象水一样，哪里的水空了 周围的水自然就会填补上

是这个意思

自然就把精从里面炼出来了

精）下丹田）肚皮皮肤），就是这样的位置关系了

肚皮在前面，肚皮皮肤在最外面，再向里一些就是下丹田，下丹田再

向里一些就是精

气在肚皮里面，气从内向外走 一直走到下丹田

这样讲吧

你平躺下，肚