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从磨砺出，梅花香自苦寒来啊！”

闻此，林傲山猛地瞪大了眼睛，惊讶道：“浩儿，这一句说得好，好啊，你是如何得来的？”

林浩闻言，嘴角抽搐，心道坏了，眼珠子一转强自镇定的说道：“是……是孩儿在书中看到的。”

林傲山眼睛放光，赞许的点了点头，又径自将那句念了数遍，揣摩着里面的意境，自语道：“家里的书，我前些年都看过，怎么没有发现如此有意境的一句话，还得回去看看。”

平复了下心情，林傲山继续道：“我为浩儿准备的锻炼方法，便是极限锻炼法。一者为你打好根基，二者磨练你的意志。但是有一点，你要答应为父。”

林浩看到父亲那有些紧张的神色，连忙道：“父亲请说，孩儿一定办到。”

林傲山面色古怪，严肃的说道：“你切记，不要告诉你母亲。若是她问起来，你就挑几样简单的告诉她便是，切勿说起我们锻炼的内容，不然你这**练不成，你老爸我……咳咳。”

林浩嘴角扬起一抹笑容，很有深意的看了一眼父亲，心道，“哼哼，老爸，原来你的死穴在这里，你也是妻管严啊……嘿”

待得他们吃过带上山的食物，林傲山又继续对林浩说道：“接下来，我就跟你讲讲极限锻炼法。”

“为父曾经观遍炼体的基础法诀，甚至钻研医道，得出一个结论。那便是一个完美的身体，不单单力量够强就行了，不管是速度，灵敏，爆发力，柔韧性，抗打能力都要强大，才能称之为完美。”

林浩一怔，惊讶道：“这怎么可能，这么多要求，要怎么修炼？”

林傲山看到林浩的样子，笑了笑说道：“这点为父自有办法。在锻炼之前，你要清楚身体各个部位的特点。”

“手，灵活而又速度快，可以掌握武器肆意攻击。”

“腿，力量强大攻击力强，又决定了自己的移动速度。”

“人的身躯，则是一切的核心，同时也是绝大部分人需要保护的部位。”

“头部，是一切意念的始点，更是致命部位最多的地方……”

第一天的训练，林傲山始终在向林浩灌输极限锻炼法，最基础的精髓，最原始的道理。

林浩也知道磨刀不误砍柴工的道理，他认真的听着，把林傲山的每一句话都记在了心里。

第三章，极限锻炼

第二日，训练正式开始了。

天还没有亮，青峰山的羊肠山路上出现了一个黑色的身影，正在艰难的向上攀爬。

“快点，再快点！”林傲山高声大喝。

林浩呼吸粗重，头脑发胀，腿部极为酸疼，他真的好想停下来，可是想想自己修炼的梦想，硬是咬着牙，坚持着……

再次爬上青峰山的半山腰，不等林傲山吩咐，林浩便自己活动起来。

林傲山也选好时机为他疏松活血，输送元气，稍稍缓解之后，林傲山开始安排林浩继续做一百个深蹲。

林浩咬牙开始锻炼，可是他心里对深蹲还有恐惧的，因为在地球军训的时候，他最怕的惩罚便是深蹲。

一开始轻松的很，看似简单，不过就是笔直站立，然后蹲下。

可是连续做了三十个以后，林浩的双腿开始发酸，再咬牙坚持了十几个，他的脚底板根部开始抽痛。

到五十个的时候，林浩便已经坚持不下来。

“呼！”

深吸一口气，稍微的一停顿，使得脚底板根部的肌肉得到缓解，林浩再次深蹲，可是越到后面越是痛苦，到最后极限时刻，林浩心中狂吼：“我不服，我不服啊！！！”

此时，他的瞳孔中已然闪烁着疯狂的光芒。

“喝！”