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热缌α�1。11，代表力量通过锻炼比现实初始状态提升了11％。

他在进行咏春拳学习时，可以达到两种锻炼效果：

一是增加身体素质，包括力量、敏捷、体质等，暂时没有发现智力与精神力的变化，毕竟现在进行的是近代武术学习，主要锻炼的是**，可以理解。

比如进行马步训练，达到一定时间之后，力量敏捷体质都会提升，体质提升最为明显。除了身体能感觉到提升之外，数据面板也会同步直观的体现出来。随着学习到的有锻炼效果的技法动作数量增加，每天可以进行的锻炼就更多，能提升的数值也每天都更多。

二是可以增加某特定动作的熟练度，通过每天练习，同一动作就可以渐渐接近理想状态，把分解动作组合起来，就成为一个技能，分解动作的整体提升带动技能提升，而几个技能又可以组合成一个统合技能。

比如基本技法摊、掌、膀、伏、拳等分解动作，每个动作每天都可以进行锻炼提升，而这些动作可以组合成技能“咏春小念头”，分解动作的提升会带动小念头技能的提升，而“小念头”、“寻桥”、“标指”等技能的提升，又可以带动“咏春拳”这个总技能的提升。

叶陌每天可以做的提升有极限，比如马步练习三十分钟左右就没有效果了，摊手练习六十次就不在提升了，总的算来，一天所做练习得到的提升相比其他弟子并没有明显优势，只能算中游，比起比较有天赋的如黄梁等人还有不如。但是得利于身体的数据化和属性面板的应用，叶陌优势极其明显。

首先，由于数据化身体，叶陌每天锻炼就直接获得提升，并且提升效果可以固定下来，不用等身体自然恢复才获得不稳定的提升，也不会由于休息出现任何退步。

然后，由于属性面板的统计，叶陌很清楚自己某个动作该锻炼几次，要达到身体最大化提升和技能升级该加强哪些动作锻炼。这样一来锻炼起来就十分有针对性，不会浪费任何时间。

叶陌觉得自己每天可以提升的极限应该就是自己身体的所谓资质所限，黄梁等几个进步较快的，资质应该优于叶陌。但是由于数据化和属性面板，刚开始叶陌只是因为多练习了几天进度稍微优于其他弟子，但是随着优势积累，叶陌与大家的差距越来越明显，特别是接触实战之后。

本来按传统的教授方式，叶问是不会那么快让弟子们接触实战的。传统授徒非得从最基础的小念头学起，不达到一定熟练度别想接触其他内容，这个过程起码要好几个月。但是现在是公开收费授徒，这样传授显然会影响弟子们的热情，毕竟都是年轻人首先关注的都是自己多能打。于是叶问只能是杂糅着传授，很快大家都接触到了黏手和打木人桩，甚至经常互相实战。

在实战中叶陌的优势主要体现在两个方面，一方面是基础的扎实程度，叶陌由于有计划的锻炼，所有技能均匀发展，由于习练时间未久不能说哪项多厉害，但是至少达到面面俱到。相比起来其他人才练没一两个月，自然处处漏洞。第二点，叶陌的身体素质也没有短板，每天进步一点点积累起来也胜过绝大多数弟子，并且这个优势正越来越扩大。有这两个优势再加上叶陌本身理解融会贯通的能力（智力）在弟子中数一数二，所以叶陌从一开始一对一胜出普通学员，再来单挑无敌，到后来就能一个打几个普通学员了。

时间过得很快，转眼叶陌跟随叶问学习咏春拳已经有近四个月了，期间叶问也带着他去根哥的报社看过，不过了解了根哥那边的工钱和工作时间后，叶陌为了不影响自己学拳的时间，还是放弃了在那边的正式工作机会。不过身为现代人，对后世的报纸的印象还是能为根哥出出主意之类的，有时候也作为自由撰稿人写两篇东西，也能拿到一点报酬。

在根哥