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談話的開始，鮑博仍舊是那副淡漠的樣子：這次的全青賽第三的成績他是不當回事的。就是第一的難度在他眼裡也覺得有點上不得台面，14歲的男單還沒有高級33連跳，說出去實在丟人。第二的那位11歲小天才難度是夠了，穩定性又太差，短節目摔一個，自由滑後半段4個跳躍不是存就是空。至於現在的自己，身體的力量也很差，短節目只上了一個三周就累得不行了，自由滑到後面真有點跳不動了，好在他滑行好，後面難度又全是兩周跳，咬咬牙也扛下來了。

所以孟飛先祝賀他得到好成績的時候，鮑博很平淡地說了謝謝教練就沒什麼表示了。

「其實你的成績可以再往前一個名次的。」孟飛拍著他的肩，「第一名目前的你還趕不上，畢竟人家的難度放在哪裡，又是參加了好幾次全國比賽的選手。但是第二名自由滑發揮非常不好，而你的自由滑沒有用滿難度。」

男單自由滑時長4分鐘，規定8個跳躍，比女單多一個，但是跳躍種類和重複次數規定是相同的，三周以上跳躍

只有兩種能重複兩次，連跳只能有三個，三連跳只能有一個，鮑博的8個跳躍里，只有兩個連跳，全都是兩連跳。雖說他現在也沒33連跳，但他的連跳全部是連2lo：2a2lo，2lz2lo，goe又不低，刷起分來絲毫不含糊，2lo可比2t高04分呢，而且鮑博的連2lo觀賞性不錯，前一跳剛落冰，腳輕輕一旋，身體嗖一下又騰空而起——小孩子身體輕，跳躍轉速快，低空也能完成，很多女選手發育之前跳躍彪悍就是因為這個原因。他只比第二名那孩子低07分，要是按照規則做滿連跳，這第二名還真說不好是誰。

坐在冰場旁的長凳上，聽完孟飛為他分析的前三名小分表，鮑博仍舊面無表情，孟飛能想到的他當然能想到，可理想狀況永遠只是理想，最後一個2lz他能跳出來就不錯了，上三連跳實在有心無力。

要是孟飛只是說到這裡，鮑博就當他是個事後諸葛亮而已。

「我知道你也想贏，但是體力所限——看著那麼輕鬆的動作，其實很費力氣是吧？」

鮑博點點頭，哪個選手完成之後不是氣喘吁吁的，花樣滑冰對於體力的要求實際上是相當高的。

「想下次不犯這樣的問題麼？」孟飛又開始循循善誘了。

「嗯」鮑博心道：不就是要加強陸上訓練麼，別賣關子了，當年你體力還沒我好呢，高原長跑訓練跑不動還是我扶你下來的。

腹誹歸腹誹，他還是得耐心聽完孟飛的講解：要練好花樣滑冰，光靠上冰滑是遠遠不夠的，陸地上的力量、爆發力、平衡練習，藝術方面的舞蹈訓練，就是日常飲食方面都要嚴格控制，女選手這方面尤其重要，因為哪怕體重只增加一點都可能導致落冰衝擊太大，動作無法完成，而且過胖的身體會影響節目的輕盈優美；但是體重過輕又會使得力量不足，無法滑下完整的節目。男選手力量普遍較強，雖說沒有女單那麼苛刻，也是要非常小心的。

鮑博目前還太小，又不是專業隊選手，孟飛雖然沒有把全套的訓練方式都用在他身上，但還是叮囑葉夢琪給鮑博的飲食要高鈣高蛋白，有利於鮑博的骨骼肌肉生長，相反高脂肪高澱粉的食物要少吃，不能長太多脂肪。

「當然，你現在沒必要上這些訓練，而且你最大的問題不是這個。」

鮑博豎起了耳朵，孟飛下面的話讓他有點心驚膽戰：「吉林的黃子希是天才不錯，但你也不輸給他。我不知道你的勾手三周和菲利普三周是跟誰學的，真的很漂亮——比我十來歲的時候強多了。」

難怪孟飛要把鮑文支走

，這是一場男人之間的談話，孟飛與鮑博以平等的身份交流。雖然孟飛並不知鮑博芯子裡是當年那個驚才絕艷的小師弟