第46章 前进 ？(第5/11 页)

我可能会治愈一些疾病？但是有一些真正有问题的副作用，我甚至不知道它是否能长期解决问题。我只是。你知道我用来偷你茶的咒语吗？我可以那样做来喜欢，呃。细菌之类的。”

\"你说你用这个治好了抢劫你的人的母亲？\"

“是啊。听着，我们能不能不谈这个？”我乞求。“我只是……我不想……这真的不是我应该关注的事情。”

我不能治愈一个不大声说话的人，这样会传播魔法。而我不想开始向随机的人分发深奥的奥术武器。卡森博士严肃地看了我一会儿，但最终只是点点头。

“好吧，汉娜，”她说。“好吧，如果你愿意，我们可以讨论一些用自我控制来处理你的担忧的实用技巧。我认为一个有用的起点是让任何适用于操作刀的东西也适用于你额外的肢体。首先，也是最重要的，这意味着你永远不应该将刀片的尖端指向另一个人，除非你打算伤害他们。我注意到你经常以我的方式举起你的四肢来回应压力，但是如果这是你能控制的，那绝对是你应该打破的第一个习惯。你越能避免这些无意识的动作，我怀疑你越能在受到惊吓时不做出危险的反应。”

哦。没错。是的，那…那有道理。

“我太笨了，”我咕哝道。“我事实上早就该这么做了，是吧？\"

“汉娜，你不傻，”我的治疗师坚持说。“你是不知所措。这就是为什么与人谈论这些事情是如此重要。显而易见的解决方案往往在关键时刻看起来并不明显。为此，你提到你一直处于压力之下，这让你变得神经质，这又变成了另一件让你感到压力的事情。你锻炼了多少？\"

我眨眨眼。

“什么？”我问。“运动？”

“是的。锻炼身体。我知道这看起来有些不合逻辑，但是我向你保证:这很有帮助。很多。一；一个巨大的一些常见的精神问题可以通过定期锻炼得到有效的治疗，至少是部分治疗。这已经被一次又一次地证明了，所以我总是觉得很难不尽可能推荐。\"

\"你想让我处理我正在变异成一个可怕的昆虫生物的事实…通过更多的锻炼，\"我平淡地说。“你知道这听起来有多荒谬吗？”

“如果你想听我的意见，这比你的身体首先生长几丁质的事实要少得多，”艾米丽打趣道。“瞧，我明白了。我有很多客户很难将锻炼融入他们的日常生活，也很难相信它是有效的，但是……它是有效的。真的，事实上是。这是你经常听到的事情之一，听起来太机械而不真实，但是相信我，汉娜。当有人带着焦虑和压力问题来找我时，我告诉他们要合理饮食，多锻炼，结果有帮助。这不是万灵药，但有帮助。由于缺乏任何具体的知识来了解你被改变的生物学会如何影响事物，我没有理由不至少告诉你去尝试一下。\"

\"不过，你不会告诉我要调整饮食吧？\"我对她傻笑，没有真正感受到幽默。

“请随意纠正我，但根据你告诉我的情况，我觉得食物可能会成为你的触发话题。”

我退缩了。

“不，你已经……大概明白了，是的。即使不算食人，我现在也是一个天生的食肉动物。我没有咀嚼东西所需的扁平牙齿，任何不是动物产品的东西味道都不好，消化也不好……这是一个整体。”

\"啊，我会记下的，\"卡森博士点点头，记下了这一点。“是的，在这种情况下，我们将不得不假设你的身体比我们更清楚你需要吃什么样的营养。我怀疑那里是如果你感兴趣的话，你可以消化非肉类替代品，但是如果你想吃肉的话，吃肉当然没什么不对。我的主要建议是找到你喜欢的食物，不要因为吃了而感到内疚；克服某些触发因素的一个有用的策略是给自己足够多的积极经历来帮助平衡习得的本能。这显然并