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「射擊很多時候靠的是感覺。」唐心繼續說，「至少要有3000次以上的準確練習，才能讓肌肉記住那種精準射擊的感覺。」

陳寧瞪圓眼睛，想了想，默默地低下頭。

「不用沮喪，先進行體能專項訓練。今天的練習就當試射了，找找感覺。」沈清源示意工作人員收槍。

陳寧有些沮喪，「對不起，隊長，唐姐，我浪費了你們的時間，也讓你們失望了。」

「哪有一蹴而就的事情啊？陳寧，你不用在意。」唐心趕緊安慰她。

陳寧的臉色這才稍微緩和。

他們離開射擊場，到了室內運動場。

沈清源讓陳寧做了深蹲、跨欄步、深腿蹲等動作，接著拿出一張表格進行記錄。他一邊寫，一邊說：「fs的評測結果還可以，現在再做幾個動作，進行sfa評測。」

sfa是選擇性功能動作評價，使用動作來激發各種症狀和功能不良，以及存在與某種動作模式缺陷的信息。

測試完後，陳寧的結果是，她的腰椎和肩關節有一些潛在的傷病。

「你需要進行一段時間的矯正訓練，等到你的這些慢性損傷好一些了，才能全身心投入到訓練當中。」沈清源下了結論。

陳寧當時就紅了眼眶，喃喃地說：「隊長，我能忍！時間不多了，我能全力以赴練習射擊嗎？」

「陳寧，欲速則不達！那些技巧的東西你遲早能掌握，但身體的傷害一旦造成，就是不可逆的。」唐心勸說。

「這不是你能不能忍耐的問題！在健康的狀態下進行訓練，能延長你的運動壽命，也是對你的保護。」沈清源耐心解釋，伸手按了幾下陳寧的腰椎，「就拿你腰這塊，剛才做動作的時候有痛感，這很影響運動功能的。一個射擊手，腰椎必須要健康，懂嗎？」

陳寧的臉唰的一下紅了，像一隻熟透的蝦。

沈清源卻還不自知，又捏著她的肩膀，「還有你的肩膀，這也決定著射擊的成績。別任性，先矯正訓練！」

陳寧脖子都紅了，頭恨不得埋到地縫裡。在少女的心裡，他的手指像有魔力，每一次按壓都撩出一串火花。

唐心目瞪口呆地看著這一幕，心頭的小火苗「呼」的一聲蔓延成了漫山遍野的大火。好嘛！男女授受不親，懂不懂啊！

她氣得胸口發悶，沈清源卻毫不知情，還在跟陳寧做一些肩關節的矯正訓練。等到陳寧上了泡沫袖，沈清源才站起來鬆了一口氣。

唐心靠在牆邊，怒瞪牆角的一隻瑞士球。

沈清源走過去，遞給她一瓶純淨水，「你知道，剛才你說陳寧的缺點時，我為什麼要打斷你的話嗎？」

唐心沒回答，狠狠地擰開瓶蓋。

「因為她目前的自信心不夠，一定要幫助她重建信心，心態對射擊的影響太關鍵了。」沈清源一邊望著陳寧，一邊說。

唐心更加怒了，舉起純淨水，咕嘟嘟喝了個乾淨。

沈清源一直看著她，等她回話。

「不知道！」唐心將純淨水瓶一甩，氣呼呼地往外衝去。走出運動場，涼風撲面而來，讓她發熱的頭腦頓時冷靜下來。

她居然發火了。可是她有什麼理由發火呢？沈清源對於陳寧來說，他的身份相當於教練員。教練員指導學員，有一些身體上的接觸，不是很正常的事情嗎？可是……

唐心莫名就記起了五年前的那個夏天，當時她被各種訓練累得半死不活。肌肉酸痛是常有的事，可是他們學校不是專業的體校，隊醫資源緊缺，不是每一位運動員都能被隊醫按摩。為了緩解肌肉壓力，於是很多體育生互相按摩。唐心想要找沈清源為自己按摩，可是心情太過緊張，怎麼都開不了口。

她記得很清楚，當時