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第21部分(第1/5 页)

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训练馆其他球员听见这边麦卡杜大声嚷嚷!全都转过身去看他们二人!麦卡杜见他们都看过来,于是冲他们大声叫道:“练你们的球!今天晚上还要和印第安纳人比赛呢?可不要在家门口被别人踢了屁股!”

湖人的众球员见麦卡杜这样说,纷纷转过头去继续练他们的球,这位爷可不是他们能得罪的主啊!虽然他换过十一支球队!也没有进入五十大球星!但人家好歹也是湖人的功勋球员!毕竟也带来过俩座冠军球杯啊!即使他不是核心!

麦卡杜走到张轩面前,抢过张轩手中的球,说道:“看着!要像我这样投篮才行!”边说边将球送了出去!唰的一声应声落网!接着说道:“由于你出手点低,投篮就没有利用到手腕的压下、手指头的弹,因而必定也是缺乏后下旋转,这表示手臂、手腕以及手指头的力量都还没有完全使上,此时,绝大部分投篮的力量来源都是,双脚与大臂的力量在操作,你这样投篮是不协调,所以很容易受到干扰!而且再加上你的投篮手型并不稳定!所以在有防守队员的干扰下!你的命中率会无限接近于零!”

张轩见麦卡杜说的玄之又玄!也不是很懂他说的意思!于是直接问道:“鲍勃,那么我该怎么矫正呢?”

“看你就知道,以前你绝对没有接受过正规训练!看着我!”说完做了个姿势给张轩看!接着说道:“投篮手的大臂和躯干;小臂和大臂;手背和小臂都呈90度。即肩;肘;腕关节都保持90度。出手后手心和小臂也能呈90度。当然姿势不一定要完全标准;但一定要适合自己。找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础!好吧!你自己先练练吧!我在旁边看着你!”

张轩于是照着麦卡杜的说法练了起来,很不适应,一连投丢了好几个球!

麦卡杜在旁边大叫道:“节奏;找到最适合的自己的节奏;力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指;一气呵成;不要停顿;张!”

张轩连忙照着麦卡杜的说法去做!果然好了一点!麦卡肚见张轩稍微稳定了一点,于是便叫张轩在一个小时之内按照他这个姿势投进300个跳投!张轩也不想去违背他的意思!默默的练了起来!而麦卡杜则眯着眼睛坐在椅子上,像是睡着了一般、、、

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正文 第四十一章! 跳投!

张轩便照着麦卡杜所说的练了起来!虽然刚开始很不适应,渐渐的俄也能做到十进五、六了!过了一会儿,麦卡杜站了起来!叫来俩个助理教练,对他们说道:“你们在他投篮的时候去推他的腹部和腰部!”俩人依言照办!一人拿了块大的厚垫便冲着张轩走去!

张轩心里虽然很是纳闷,但对于麦卡杜的说法没有任何异议!在跳投的时候任由俩个助教在身前推自己,于是一下子张轩的投篮就变的毫无准心了!因为张轩跳在空中的时候,受到外力的冲击,所以身体很难保持平衡!而且手型在身体的晃动的情况下,不能做到随时调整到自己最适合的角度!所以张轩就总是打铁了!

麦卡杜看见张轩这个样子!在旁大声的说道:“张!调整!调整!上肢保持平时的投篮姿势,你的右腿会自然向前摆出。很好,现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了,球飞出去了……球进啦!”

张轩有些不可置信的看了看自己的手,心想自己居然在外力的冲击下,居然还可以投中!麦卡杜见张轩在一旁发着呆!捡起一个球冲着张

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